Több, mint ötezer gyermek és fiatal töltötte ki az alvással, alvászavarokkal kapcsolatos tényezőkről, rizikófaktorokról szóló kérdőívet, több, mint kétezren válaszoltak az összes kérdésre. A Magyarországon egyedülálló kutatás rávilágított: A gyermekek harmadának van valamilyen alvászavara. A kutatás az alvással kapcsolatos panaszok, tünetek gyakoriságát, és az életmód, életvitel ebben játszott szerepét vizsgálta. Erről nemzetközi szinten is kevés adat áll rendelkezésre, Magyarországon pedig még egyáltalán nem történt hasonló vizsgálat.

Az alvászavarok jellemzője az elalvás, a tartós alvás, az ébren maradás nehézsége, illetve alvás közben kóros viselkedés, például rémálmok vagy alvajárás.

A rémálmok negatív érzésekkel, szorongással vagy félelemmel kapcsolatos zavaró álmok, meglehetősen gyakori jelenség. Kezdődhet gyerekkorban, majd 10 éves kor után ritkább lesz. Vannak azonban, akiknek serdülő- és felnőttkorukban, sőt egész életük során vannak rémálmaik.

A sydney-i egyetem kutatói megállapították, hogy az elmúlt 20 évben nem változott jelentősen az ausztrálok alvásmennyisége. Korábban ugyanis aggályok merültek fel, hogy az átlagos ausztrál a számítógépek és mobiltelefonok miatt kevesebbet alszik.

Nem a leghatásosabb segítség álmatlanság ellen, ha altató vagy netán alkohol után nyúlunk, állapította meg a Ryerson-egyetem kutatócsoportja.