Sokan szenvednek inkontinenciában, de a legtöbben nem szívesen beszélnek a témáról. Többféle gyógyszer és műtéti eljárás áll a betegek rendelkezésére, ám léteznek alternatív lehetőségek is, az alábbiakat érdemes figyelembe venni azoknak, akiknek ilyen gondjaik vannak.

A gátizom-gyakorlatokat a technikát kifejlesztő nőgyógyász után Kegel-gyakorlatoknak, intimtornának hívják. A gátizom-gyakorlatok a stressz inkontinencia hagyományos kezelésére alkalmazhatók, arra, hogy a vizelési inger által kiváltott inkontinenciára is hatásos lenne, nincs bizonyíték.

Nem csak idősebb korban fordul elő gyakori sürgető vizelési inger (hiperaktív hólyag), illetve a vizeletvisszatartás képtelensége, vizeletcsepegés, az inkontinencia.

A szülésnél gyakran a hüvely és a végbélnyílás között bemetszik a gátat, mely megkönnyíti a szülést, megelőzi az újszülött sérülését, ám rutinszerű alkalmazása fölösleges és kerülendő, mert inkontinenciát okozhat.

2006. őszén betegek és hozzátartozók összefogásával megalakult az Inkontinencia Betegegyesület, azzal a céllal, hogy az inkontinencia problémájával együtt élő betegek és hozzátartozóik számára tájékoztatást nyújtson, megteremtse az egymással való kommunikáció lehetőségét, valamint képviselje érdekeiket