hirdetés


Felnőtt nőknek 2 liter, a férfiaknak pedig 2,5 liter folyadékot kellene naponta inni, amit italokból és 20-30%-ban szilárd táplálékból kellene fedezni. Nőknél néhány módosító tényezőt is figyelembe kell venni – javasolják az Európai Hidratációs Intézet szakértői –, mert a női test az élet során jelentős változásokon megy keresztül.
A férfiak általánosságban véve hajlamosabbak a nárcizmusra, mint a nők - állapították meg a Buffalói Egyetem kutatói, akik több mint 475 ezer embertől származó, mintegy három évtizednyi adat alapján vonták le következtetéseiket.
Fokozottabb a kognitív fejlődés sérülésének kockázata azoknál a gyerekeknél, akik a közlekedés miatt erősen légszennyezett térségekben lévő iskolákban tanulnak - derült ki egy spanyol tanulmányból.
Új irányelvet adott ki az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a cukorfogyasztásáról, a nemzetközi szervezet azt javasolja, hogy a felnőttek és gyermekek csökkentsék napi hozzáadott cukorfogyasztásukat teljes kalóriabevitelük kevesebb mint 10 százalékára.
Ha húsvét idején elhatározza, hogy kipróbálja a böjtölést, fontos, hogy ne csak egy divatot kövessen, hanem kihasználja a böjtkúra nyújtotta lehetőséget arra, hogy kedvezőtlen táplálkozási szokásait megváltoztassa, és a kúra utáni időszakban kijavítsa az étkezéssel kapcsolatos rossz beidegződéseit.
Az antibakteriális termékek, például a tisztítógélek vagy a fertőtlenítőkendők feleslegesek az Ökotest című német lap szerint is.
1 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
hirdetés
A nagy hőség az egészségeseknek is megárthat. Az alábbiakban felsoroljuk a kánikulában leggyakrabban előforduló tüneteket, valamint az is, mi a teendő.
A fogyni vágyók általában elhisznek minden ígéretet, amit hallani szeretnének. Százával léteznek csodadiéták, kiegészítők, méregtelenítő kúrák. Dr. Michelle May táplálkozástudományi szakember, sikeres könyvek szerzője elmondja, melyik diéta nem ér semmit, és megsúgja a ...
Egyes reklámok szerint „egészségesebben élhet a kismama”, ha már igen korán megtudja, hogy babát vár. Valóban így van ez?
Nem kell beletörődnünk abba, hogy soha nem találjuk a kulcsot, vagy elfelejtjük, miért is mentünk le a boltba. Szakemberek szerint bármilyen idősek vagyunk,tehetünk valamit azért, hogy jobb legyen az emlékezőképességünk.
Nem könnyű elterjeszteni az egészséges táplálkozás alapelveit a mai világban. A gyerekeknél pedig szinte lehetetlen. Szerencsére vannak kíméletes lehetőségek is, amivel a szülők rávehetik gyermekeiket az egészséges és változatos táplálkozásra. Lássunk néhány módszert!
Néhány szívből jövő jó tanács Tabitha Studer újságírótól, amelyeket, a téma személyessége miatt tegeződve adunk közre.
1 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
1 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |

hirdetés
hirdetés




Copyright InforMed 2002 Kft.