hirdetés

A legtöbben azt hiszik, hogy a gyógynövények, mivel természetes anyagokat tartalmaznak, teljesen biztonságosan alkalmazhatók. Ez azonban nem igaz.


Árokpartokon, mezőkön, útszéleken, erdők alján, vagy éppen a kertünkben nőnek vadon - pl. a mályvafélék, a bársonyvirág, a libatop, a csalánfélék - amelyeket sokszor „gaznak” vélünk, és nem is gondolnánk, hogy emberi fogyasztásra alkalmasak, esetleg még gyógyhatásuk is van. Sokuk ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag, nem beszélve az értékes rostokról, melyek könnyítik az emésztést.
Előfordul, hogy jóhiszeműen olyan növénnyel egészítjük ki étrendünket, ami inkább árt, mint használ, sőt akár mérgezést is kiválthat. Ráadásul a gyógynövények nem megfelelő alkalmazása, például a túlzásba vitt gyógytea fogyasztás is okozhat kárt – figyelmeztet Dr. Kéry Ágnes, a Semmelweis Egyetem Farmakognózia Intézet docense.
A természet patikája bőségesen ellát minket nemcsak gyógynövényekkel, de a méheken keresztül más egészségvédő anyagokkal is. A méhészeti termékeket az ember már évezredekkel ezelőtt felfedezte magának, felhasználásuk a betegségek kezelésére és a vitalitás megőrzésére azóta is folyamatos.
A friss fűszernövények különleges aromájukkal nemcsak az ételeket helyezik új dimenzióba, hanem kiválóak a házipatikában is.
A fokhagyma csaknem csodaszer, a népi bölcsesség régóta használja minden nyavalya ellen és ördögűzésre. A koppenhágai egyetem egyik fiatal kutatója a fokhagyma baktériumellenes hatásáról közölt tanulmányt.
Az illatoknak jelentős és azonnali hatásuk van a gondolkodásra és viselkedésre. Nemcsak kellemesek, de élénkítik a memóriát, javítják az alvást, csökkentik a szorongást. Lássuk, melyik illat mire jó!
1 | | | | | | | | | | | |
hirdetés
A friss fűszernövények különleges aromájukkal nemcsak az ételeket helyezik új dimenzióba, hanem kiválóak a házipatikában is.
A masszázs évezredek óta létező kezelési módszer. Ma már körülbelül nyolcvanféle stílus közül választhatunk, amelyek változatos módon kombinálják a nyomási, dörzsölési és izomtechnikákat. Sokszor nem csak ujjakkal és a kezekkel, hanem alkarral, könyökkel és a lábbal is...
Az alább felsorolt néhány gyógynövény erősíti az immunrendszert, és segít leküzdeni a betegséget a téli hónapokban. Tea, vagy táplálékkiegészítő formájában is kaphatók.
Ne hagyjuk, hogy a tél megártson a bőrünknek vagy éppen a hangulatunknak. Ha egy kis kényeztetésre vágyunk, ki sem kell mozdulnunk a lakásból. Irány a fürdőszoba! Egyedül, de még jobb, ha kettesben, kiváló stresszoldó technikákat alkalmazhatunk a "csináld magad mozgalom" keretéb...
A masszázs célja lehet a stressz csökkentése, ellazítás vagy a gyógyulási folyamat felgyorsítása. Többféle technika közül választhatunk, mindenki megkeresheti a személyének, illetve állapotának leginkább megfelelő masszázstechnikát.
Ha felüdülésre, stresszoldásra van szükség, de nincs idő egy teljes testmasszásra, alkalmazzunk kézmasszázst.
1 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
1 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |

hirdetés




Copyright InforMed 2002 Kft.