Depresszió - Fényterápia

Kérdés: Maior-depresszióban szenvedek, amit másfél éve kezelnek gyógyszerrel, de egyelőre sok változást nem tapasztaltam. Nagyon sötét a lakásom, olyan, mintha mindig sötét lenne kint, és bent. Arra gondoltam, talán előbbre juthatnék a dolgaimban, ha ezt valahogyan ellensúlyozhatnám. Költözésre nincs lehetőségem, és túl sok időt töltök itthon. Olvastam a fény jótékony hatásáról, de nem tudom, hol lehet részt venni rendszeres fényterápiában.
Kérdeztem a pszichiáteremet, de nem tudott segíteni. Ha Önnek van véleménye, rálátása erre az alternatív gyógyításra, kérem, ossza meg velem!
Szeretettel üdvözlöm!