Emelkedett vércukorszint

Kérdés:  33 éves nő vagyok, 175 cm, 60 kg, tehát nem vagyok kövér, soha nem is voltam. A héten volt teljes vérvizsgálat és 6,1-es vércukrot mértek. Ezen nagyon meglepődtem, mert eddig soha egyik évben sem volt 5,1 fölötti. Nem ettem, nem ittam a vizsgálat előtt. Családban egyik ágon sem volt cukorbeteg, tehát az öröklési hajlam is kizárható.
Általában csak legyintenek az orvosok, hogy ez nem olyan nagyon magas vércukorérték, de mindenhol azt olvasom, hogy figyelmeztető jel lehet és nem szabad elbagatellizálni.
Érdemes lenne egy ismétlő labort csinálni, mert lehet véletlen is emelkedett, vagy pedig kezdjek diétába, mert később még magasabb lehet, ha nem vigyázok? Fogyni nem szeretnék, már így is elég sovány vagyok.
Tanácsát, válaszát előre is köszönöm szépen!