PCOS, inzulinrezisztencia

Kérdés:  PCOS betegségem van és a nőgyógyászom napi 2x850 mg Metformint írt fel. Szeretek tisztán látni, így elmentem egy inzulinrezisztencia vérvételre, melynek az eredménye ez lett: glükóz: 0': 5 mmol 60': 9,1 mmol 120': 4,5 mmol inzulin: 0': 3,7 mIU 60': 51,0 mIU 120': 22,5 mIU HOMA-IR: 0,8 Mit jelent az eredményem? Ennek fényében jó a gyógyszer, amit szedek, nem sok? A súlyom 60-61 kg, 165 cm magas vagyok. Ehhez a 180 grammos szénhidrátdiéta jó és a heti 3x40 perc mozgás? Köszönöm!