Futás, sport, élet
Kérdés: 20 éves srác vagyok, 2,5 éve cigizek. Pár napja leszoktam, vagyis próbálom elhagyni a cigit, egyelőre ezzel még szenvedek. Igaz, nem szívtam sok cigit (napi 6-7 szálat), hétvégenként ez több is volt.
Mennyi idő után látszik a változás, hogy jobban tudok futni? Ez hónapok, vagy hetek? Az tényleg igaz, ha valaki cigizik, nem fejlődik annyira a teste, hiába eszik nagyon sokat és az izmai sem fejlődnek nagyon a testedzéstől? Ez is mennyi idő, amíg változás történik?
Válasz: A dohányzás elhagyása nagyon jó döntés volt. Teljesítménye a dohányzás abbahagyása után fokozatosan fog visszatérni az eredeti szintre. A fejlődésben lévő szervezetre a dohányzás különösen káros. Ha 20 évesen végleg abbahagyja a dohányzást, hosszú távon nem lesz káros hatása.
2009-09-13 17:34:45
Kapcsolódó cikkek a Dohányzás rovatban olvashatók.
| dohányzás, leszokás