Ha már megjelentek az allergiás tünetek, egyes gyógyszerekkel enyhíthetők, de van néhány lehetőség, amivel meg is előzhetjük őket.
Az alábbi tanácsok segítenek, hogy megszabaduljunk az allergia forrásától otthonunkban és a kertben, az autóban és a szabadban, milyen szabályokat tartsunk be utazáskor, szállodában és ha étterembe megyünk, illetve hogy mit tehetünk, hogy allergiás gyermekünk is könnyebben viselje betegségét az iskolában. Bent a házban és a ház körül
Tartsuk zárva az ablakokat, és kapcsoljuk be a légkondicionálót, ha a pollenre
vagyunk allergiásak. Ventilátort ne használjunk, mert az csak felkavarja
a port.
Szűrjük a levegőt, használjunk hatékony szűrőt, és gyakran tisztítsuk.
A levegő páratartalmát tartsuk 50 százalék alatt, hogy meggátoljuk a penész
képződését.
A háziállatokat tartsuk kint, mert sokan allergiások az állatok szőrére
és nyálára. Ha kint semmiképpen sem maradhat az állat, a hálószobába ne engedjük
be, és fürösszük gyakran.
Ügyeljünk az olyan területekre, ahol penész képződhet, ide tartoznak az
alagsori helyiségek, a garázsok, csűrök és komposzttárolók is.
Párátlanítót ajánlatos alkalmazni az alagsorban és más párásságnak kitett
helyeken. Az eszközöket tisztítsuk hetente.
Eltevés előtt szárítsuk és szellőztessük ki a nedves ruhát, cipőt.
Mosás után azonnal vegyük ki a ruhát a mosógépből, megpenészedhet.
Penészgátló szerrel mossuk a zuhanyfüggönyt és a csempéket.
Ne tartsunk a szobában túl sok növényt, mert a talaj is penész forrása
lehet. Ezen kívül allergiát okozhatnak a dísznövények, pl. a fikusz, yucca, borostyán, pálma.
A tűzifát a házon kívül tároljuk.
Hipoallergén huzattal vonjuk be a párnákat, matracokat, tollal töltött
ágyneműt ne használjunk.
Hetente mossuk az ágyneműt forró vízben.
Ne dohányozzunk és másokat se engedjünk füstölni a lakásban.
Takarításkor viseljünk maszkot, kesztyűt.
Hetente kétszer porszívózzunk.
Minél kevesebb szőnyeget tartsunk a lakásban, ha igen, az is mosható legyen.
Padlószőnyeg helyett ajánlatos a keményfa parketta.
Kerüljük a porosodó redőnyöket és a hosszú függönyöket, inkább árnyékolót
használjunk.
A konyhai tűzhely fölé szereljünk pára- és szagelszívót.
A kertben
Óvatosan kertészkedjünk, lehetőleg ne a reggeli órákban, a pollenszám ugyanis reggel 6 és déli 12 óra között a legmagasabb. Szeles, napos, száraz időben ráadásul még több pollen lehet a levegőben.
A növények gondozásakor viseljünk kesztyűt, fűnyíráskor pedig maszkot és védőszemüveget.
A kertben gyomtalanítsunk, az esetleg allergiát okozó növényeket az ajtóktól, ablakoktól távolabb ültessük és a kertben se használjunk olyan anyagokat (pl. talajtakarót), ahol elszaporodhat a penészgomba.
A munka végeztével hagyjuk a ruhánkat a lakáson kívül, rögtön zuhanyozzunk és mossunk hajat.
Éppen a fent leírt steril életforma vezet az allergia illetve asztma kialakulásához. Ha a gyermekek kellő mennyiségű "kosszal" találkoznának, és az anyuka nem óvná hypoval a gyermeket mindentől, egy allergiás sem volna. Egyértelmű hogy a cikkben felsorolt túlzott óvintézkedések vezetnek a civilizált társadalmak egyik legelteerjedtebb betegségéhez az allergiához.
Persze a vegyszer gyártó és forgalmazó cégek jól profitálnak ebből a túlzott tisztaság mániából. Sterilitásnak egyedül a kórházakban kéne lenni ahol legyengült immunrendszerű emberek vannak, csak sajnos hazánkban sokszor épp ott nem tartják be az elemi higiéniás feltételeket.
Metakereső
Főoldal
)
Levél a szerkesztőségnek 
