Barangolás a Föld odvában - Barlangterápia asztmásoknak
A 20. század végére robbanásszerűen megnövekedett az allergiás, az asztmás és egyéb, a légutakkal kapcsolatos megbetegedések száma, pedig száz évvel ezelőtt gyakorlatilag alig fordult elő ilyesmi...
A gyermekkori krónikus betegségek között az asztma évek óta tartja első helyét, és gyakorisága is riasztóan emelkedik. Legyen szó akármilyen enyhe formájáról, a kis beteg egész gyermekkorát megmérgezi...
BARLANGTERÁPIA
Környezetünkben már alig találni olyan helyet, ahová a káros szennyező anyagok, az allergének, a fertőző mikroorganizmusok el ne jutnának... Kivételt képeznek a barlangok. Tiszta levegőjük olyan paraméterekkel rendelkezik, amelyek okán terápiás célokra is alkalmasak.
TUDTA? A barlangterápia a klímakezelés egyik speciális formája, hasonló a magashegyi szanatóriumi kezeléshez.
A barlangokban a levegő hőmérséklete állandó, átlagosan 10-12 °C. Ez azért lényeges, mert ezen a hőfokon a baktériumok és a vírusok nem szaporodnak. Tehát a barlangban lévők sem egymást, sem a barlang levegőjét nem fertőzik meg. A barlangok relatív páratartalma 80-100%, ez asztma esetén igen jó hatású. A szén-dioxid-tartalom 0,1% körüli, így serkenti a légzőközpontot.
ÍGY HAT: a barlangterápia a barlangi levegő belélegzését jelenti, ami azután a száraz köhögést okozó, nehezen felköhöghető, vagy orrdugulást okozó váladék hígításával segíti annak kiürítését.
KÚRA, HETEKEN ÁT
A hatásos terápia érdekében a rendszeres kúrázás ajánlott, legalább 3-4 hónapon át, hetente egyszer-kétszer-háromszor, alkalmanként 2-2,5 órán keresztül. Ez a módszer különösen azoknak a betegeknek ajánlott, akik a leghatékonyabb szerek alkalmazása mellett is küszködnek panaszokkal, és már az is jelentős segítség nekik, ha pár órára pollenmentes környezetben lehetnek. A kezelés hatékonyságát kiegészítő eljárásokkal - légzőtorna, relaxació - tovább lehet fokozni. A barlangterápiához is orvosi beutaló kell!
BARLANGI SPORTTERÁPIA GYEREKEKNEK
A gyermekek optimális testi és pszichés fejlődéséhez nélkülözhetetlen a testmozgás, a sport. Az asztmás gyerekek nagy részét viszont éppen gyógyulásuk érdekében tartják távol a mozgástól. Pedig a sportban ügyes gyermek magabiztosabb, és ez segíti a feladatok megoldásában, a közösségbe való beilleszkedésben. A mozgás, a fizikai aktivitás korlátozása növeli a gyermekben a szorongást, és még jobban eltávolítja a társaitól.
JÓ TUDNI: a Barlangi Sportterápia programban krónikus légúti megbetegedésben szenvedő gyermekek vehetnek részt. Az alsó korhatár 7 év. A terápia lényege - ellentétben a barlangi pihenőkúrákkal, ahol a résztvevők maximum relaxációs és légzőgyakorlatokat végeznek - az, hogy az aktív sporttevékenység és a barlangi klíma gyógyító hatása együtt fokozottan érvényesüljön. Gyakorlott vezetők irányításával egy ilyen túra fizikai megterhelése a részt vevő gyermekek kondíciójához igazított. A barlangi túrázás minden izmot alaposan megmozgat, és nem utolsósorban izgalmas szórakozást nyújt a kis betegek számára. A túra nem gyógytorna jellegű, inkább mozgalmas felfedezőút, lelkesen végzett, nem megerőltető fizikai tevékenység. Miközben a gyermekek szűk repedéseken bújnak át, meredek lejtőkön ereszkednek alá, csodás, eddig nem ismert világot fedeznek fel, sejtjeik milliói pedig észrevétlenül regenerálódnak.
JÓTÉKONY HATÁS
Már az első túra után érezhető a barlangban végzett mozgás jótékony hatása:
- javul az állóképesség, nő az izomerő
- a barlangi klíma légúttisztító hatásának köszönhetően fejlődik a légzéstechnika
- enyhülnek az asztmás tünetek, a rohamok száma és súlyossága mérséklődik, csökken a gyógyszerfogyasztás
- a sikerélmények miatt nő a gyermek önbizalma, a fizikai tréning kedvező hatásán túl pszichésen is javul az állapota. Minden további túrával egybekötött kúra növeli az esélyt a teljes gyógyulásra!
TÉNYEK AZ ASZTMÁRÓL
- Az asthma bronchiale az egyik leggyakoribb gyermekkori krónikus betegség, ugyanakkor kialakulhat felnőttkorban is.
- Az asztma lehet örökletes betegség, de környezeti okok és a táplálkozás is okozhatja.
- A megbetegedés kockázati tényezői:
- öröklött hajlam
- allergiára való hajlam
- allergénekkel szennyezett környezet
- bizonyos vírusfertőzések
- dohányfüst.
GYÓGYBARLANGOK LISTÁJA
- FEKVŐKÚRA
- Béke-barlang - Aggteleki-karszt
- István-barlang - Bükk hegység
- Tapolcai kórházbarlang - Bakony
- Szemlőhegyi-barlang - Budai-hegység
- Abaligeti-barlang - Mecsek
- TÚRÁZÁS
- Béke-barlang - Aggteleki-karszt
- Aggteleki-barlang - Aggteleki-karszt
- Meteor-barlang - Aggteleki-karszt
- Ferenchegyi-barlang - Budai-hegység
- Mátyáshegyi-barlang - Budai-hegység
- Pálvölgyi-barlang - Budai-hegység
- Solymári barlang - Budai-hegység Pilis-barlang - Pilis hegység
N. L.
2006-01-08 16:03:32