Az elhízás a szervezet túlzott zsírfelhalmozása. A testsúly szabályozásában
fontos szerepet játszik a leptin nevű hormon, mely a bőr alatti zsírszövetben
képződik, és agyi receptorokhoz kapcsolódva szerepe van a jóllakottság érzés
kialakulásában. A leptin áttételesen a szervezet anyagcseréjét is szabályozza.
A túlsúlyosság mértékére egy viszonypár használatos, mely a testsúlykilogramm
osztva a magasság négyzetével: ez a BMI (Body Mass Index). Kóros, ha 25 felett,
kezelendő, ha 30 felett van.
Hátrányban vannak a már gyermekkorban elhízottak, mert több zsírsejtjük van,
és ezek száma felnőtt korban már nem csökkenthető, csak a sejtekben lévő zsír
mennyiségét lehet redukálni. Az elhízás fáradékonyságot, aluszékonyságot, nehézlégzést,
éjjeli légzéskimaradást (alvási apnoe) okozhat, nem beszélve az izületi panaszokról.
Szerepe van a magasvérnyomás-betegség és a cukorbetegség kialakulásában is.
Az elhízás okai:
Az örökletes tényezők szerepe a legjelentősebb
Pszichés eredet: bulimia nervosa (zabálás, habzsolás) az érintettek nem
mindig kövérek, mert nagy mennyiségű étel elfogyasztása után önhánytatással,
hashajtással, vízhajtással, fokozott fizikai terheléssel eltávolítják a felvett
kalóriát. Pszichoterápiával, antidepresszánssal kezelhető.
Hormonális okok: az agyalapi mirigy betegségei, polycisztás petefészek
szindróma, endokrin betegségek pl. Cushing -kór, egyéb hormonzavarok, inzulinnal
kezelt cukorbetegség, pajzsmirigy alulműködés
Agykárosodás (sérülés, agyvérzés után)
Fogyókúra
A fogyókúrának sokféle módja van. A szervezetnek egy bizonyos kalóriamennyiségre
szüksége van ahhoz, hogy napi működését fenntartsa. Ha kevesebb kalóriát viszünk
be, mint amennyire a szervezetnek szüksége van, a tárolt zsír elég, hogy pótolja
a hiányt, ez pedig fogyást eredményez.
A fogyás másik lehetséges módja a kalóriaszükséglet emelése, testmozgás által.
A testmozgáskor a szervezet több kalóriát éget el. Ha több kalória ég el, mint
amennyit beviszünk, a testsúly csökken. A diéta és a testmozgás kombinációja
a legjobb fogyókúra.
Fogyasztó gyógyszerek
Az étvágy ellenőrző központja az agyban van. Néhány gyógyszer csökkenti
az étvágyat az éhségközpont befolyásolásával. A fogyasztószerek segítenek a
diétázóknak, azzal, hogy az éhséget elnyomják. Akkor hatásosak, ha diétával
és testmozgással párhuzamosan szedik, de a diétát és a testmozgást nem helyettesítik.
Ha nincs akaraterőnk a fogyáshoz, nem is fog sikerülni. A hosszútávú testsúly
kontroll életmódváltozást és az egész életen át tartó evési szokásokat igényel.
Az étvágycsökkentők használatát rövid időre szánják, amíg az evési szokások
és az életmód változása bekövetkezik.
A fogyasztó tabletták csak vényre kaphatók, az orvosi utasítástól
eltérő szedésük súlyosabb következményekkel járhat, mint maga az elhízás. Fogyókúra
esetén a diéta miatt kialakuló hiányállapot pótlására a vitaminok,
nyomelemek és vaskészítmények alkalmasak és szükségesek.
A sibutramine (Reductyl) növeli az étkezést követő teltségérzést,
és a szervezet alapanyagcseréjét. Mellékhatásai vérnyomásemelkedés, szapora
szívműködés, izzadás, szájszárazság, álmatlanság.
Az orlistat (Xenical kapszula) a fentiektől eltérő úton fejti ki
hatását, közvetlenül a bélben. Gátolja a zsírbontó enzimeket, így a táplálékkal
az emésztőrendszerbe kerül zsírok nem tudnak lebomlani és felszívódni. Mellékhatásai
főként emésztőrendszeriek (zsíros-olajos széklet, gyakoribb székelés, erős
székelési inger).
A fogyókúra alapelvei
kalória bevitel csökkentése, változatos, mindenféle tápanyagot egyenlő
mértékben tartalmazó ételekkel
pszichés vezetés
a súlycsökkenés ne legyen heti 1- 1 kg-nál több
gondoskodjunk a megfelelő vitamin és nyomelem- bevitelről
mozgás
sebészi beavatkozás csak nagyon- nagyon kövérek esetén kell, erre szakosodott
centrumokban.
Metakereső
Főoldal
Levél a szerkesztőségnek 
