Miért ne próbálhatnánk meg Mózes próféta nyomába lépni, aki a Biblia tanúsága szerint százhúsz évet élt meg jó erőben?! - tettük fel a kérdést előző lapszámunkban. De nemcsak kérdeztünk, hanem Olvasóinkkal együtt el is indultunk azon az úton, amely az egészséges és teljes élethez vezet. Tartson velünk ismét, s dacoljon az idő múlásával!
A szerelemnek, a testi gyengédségnek rengeteg előnyös "mellékhatása" van. Még a betegségből való felépülést is felgyorsítja. A szerelmes és szexuálisan aktív embernek acélos az immunrendszer, boldogabban és hosszabb ideig él! És most nézzük, mi a helyzet idősebb korban!?
Szerelem és szex
A 70 éves nőknek csupán 3%-a él nemi életet, míg a férfiaknak 75%-a. Mi a különbség oka? A 60 éven felüli nők háromnegyede egyedül él, a férfiaknak azonban csak egynegyed része. A háború kései következményeként és az élettel szembeni csekély elvárások miatt ebben a korosztályban kevés a férfi.
További tapasztalat, hogy a szexuális vágy és aktivitás éppúgy változik egyénenként, mint életszakaszonként. Az idős emberek többsége a nemi érintkezéssel szemben a gyengédséget részesíti előnyben.
Szex szívinfarktus után?!
Téves hipotézis, miszerint a szívinfarktusban, a magas vérnyomásban, és cukorbetegségben szenvedők számára veszélyes lehet a testi szerelem. A szex közbeni szívinfarktus kockázata ugyanis egy a millióhoz!
Gondoljunk csak bele: a nemi érintkezés ugyanolyan természetes velejárója életünknek, mint az, hogy levegőt veszünk vagy autót vezetünk. Akkor pedig miért mondanának le róla a szívbetegek? Ha feléled a vágy, és a közérzettel sincs semmi baj, nem érdemes önmegtartóztatásban élni. Akinek ennek ellenére akadnak aggodalmai, bátran kérje orvosa tanácsát.
Ha felpezsdül a vér...
Amennyiben az "akarja-e egyáltalán?" kérdésre igen a válasza, ám mégsem tud a tettek mezejére lépni, az okokat orvosnak kell kiderítenie. Forduljon urológushoz vagy andrológushoz! A problémát legtöbbször lelki eredetű stressz, depresszió, félelem okozza, ugyanakkor betegséghez kötődő vagy funionális vérkeringési zavarok is előidézhetnek ereiós zavarokat, akárcsak egyéb tényezők, mint például a diabétesz, a mértéktelen alkoholfogyasztás, a gerincferdülés és a prosztataműtét. Az esetek többségében a vérkeringés javítása a leghatékonyabb kezelési mód, hatására a vér felpezsdül, s a szunnyadó vágy fellobban.
Vágyfokozás...
A vágyfokozó szerek hatóanyagát eredetileg a szívműködés javítása céljából fejlesztették ki. Tesztelése közben jöttek rá arra, hogy a vérkeringés-javító összetevők a nemi teljesítményt is kedvezően és hathatósan befolyásolják. Ha a tabletták nem segítenének, még mindig lehet értágító anyagokat fecskendezni a barlangos testbe vagy a húgyvezetékbe. Kivételes esetekben vákuumpumpát lehet alkalmazni, illetve végső megoldásként egy felfújható péniszimplantátumot is beültethetnek a férfiak hímtagjába.
A szex fontos!
A szexuális élet boldogsággal ajándékozza meg az embert. Számos kísérlet bizonyította már, hogy a gyengéd és kielégítő együttlétek "inspirálják" leghatékonyabban agyunk boldogságközpontját.
Egyensúlyban a hormonok
Az életkorral összefüggésben mindenekelőtt a nemi hormonok egyensúlyára gondolunk. Nézzük először a női hormonokat! A menopauza előtt a nők védettebbek a szívinfarktustól, mint a férfiak. A vérzés rendszertelenné válásával azonban a női szervezetben a hormontermelés is alábbhagy, különösen az ösztrogén és a progeszteron szintje csökken, és így a nők esetében is megnő a szívinfarktus kockázata. Hatvanötödik életévük után a nők ezen a téren megelőzik a férfiakat! Dohányzó nők esetében a kockázat 30-40%-kal nő, mert káros szenvedélyük következtében csökken az ösztrogén hatása, így érfaluk kevesebb védelmet kap a koleszterin és az érszűkület ellen. A természet ösztrogén gátolja a véralvadást, ha a fibrin nevű anyag mennyisége csökken, és tágulnak az erek. Ezek után nem csoda, hogy a pótlólag természetes hormont szedő nők idősebb korukban lényegesen ritkábban épülnek le szellemileg, mint nem szedő sorstársaik. És most lássuk, miben segítenek még a természetes női hormonok:
a fiatalos külső megőrzésében, mert bőrünket nem engedik ráncosodni
jó közérzetünk megmaradásában
a csontritkulás megelőzésében
a testsúlygyarapodás elkerülésében
a kötőszövet erősítésében; a mell, a húgyhólyag és a méh állapotának megőrzésében
a húgyhólyag és a hüvely savas pH-jának fenntartásában és ezáltal a fertőzések megelőzésében
A természetes ösztrogénpótlás hasznossága tehát a menopauza után is szükséges lehet. Az egyéni hormonpótlásos kezeléshez azonban okvetlen ellenőrizni kell az érintett hormonális állapotát! Amennyiben az orvos szükségesnek látja a hormonpótlás megkezdését, gyógyszert ír fel. Általános tapasztalat, hogy a terápia megkezdése után szinte azonnal tapasztalható a közérzet változása, a kondíció javulása, elmúlik a depresszió, enyhülnek a mozgásszervi panaszok, csökken a koleszterinszint, és még az Alzheimer-kór kockázatának valószínűsége is 30% alá esik.
Mindez kézenfekvő, ha tudjuk, hogy az ösztrogéntermelés befolyásolja a kedélyállapotot azáltal, hogy aktiválja a szerotonin nevű boldogsághormon termelődését agyunkban.
Figyelemre méltó megfigyelések kapcsolódnak a másik legfontosabb női nemi hormonhoz, a már említett progeszteronhoz is. Ez a hormon védi bőrszövetünket az öregedési folyamatoktól, nagyon fontos tehát a bőrünk, sőt az alhasi szerveink számára - gondoljunk csak a gyakori inkontinenciára! Ezenkívül a sérült ínhüvelyt is regenerálja.
Minden ember szervezete termeli a másik nem hormonjait is, így például a nők az androgén nevű férfihormont. Ennek a feladatai közé tartozik az izomszövet építése, a zsírszövet lebontása, továbbá felelős a libidóért és a szexuális étvágyért is. Termelődésének csökkenése a leírtak alapján könnyen belátható.
A hormonpótló terápia során a kapott férfihormonok helyreállítják a megbillent egyensúlyt anélkül, hogy a páciens az ellenkező nem jellegzetes külső ismérveit kezdené el viselni.
Mostanában a sok vitát kiváltó hormonok közé tartozik a DHEA - dehydroepiandrosteron - és a pregnenolon nevű hormon is. A mellékvesekéregben képződnek, és alapvető szerepet játszanak a nemi hormonok - például az androszteron és az ösztrogén - termelődésében. Előnyös jellemzőik közé tartozik még, hogy késleltetik az öregedési folyamatot, csökkentik a zsírszövetet, erősítik az izomzatot, javítják az általános közérzetet és a teljesítményt. A természetes tesztoszteron pedig - értágító hatásának köszönhetően -védelmet nyújt a szívinfarktus ellen.
Alternatív megoldások
A középkori hormonális változások okozta tünetek enyhítésére több alternatív módszer is alkalmas önálló vagy kombinált terápiaként:
akupunktúra, moxázás
homeopátia: egyénre szabott alkati szerrel a legjobb
relaxáció, relaxálófürdők és masszázs, illóolajokkal
A férfiklimax
A férfiakra - ellentétben a nőkkel - nem jellemző a hirtelen hormonszintsüllyedés. A szabad tesztoszteronok száma 40 és 70 éves koruk között bár folyamatosan csökken, ám évente átlagosan csak 1,2%-kal. Ennek eredményeként az izomtömeg és az erő apad, a csontsűrűség, a vérképződés, a szexuális aktivitás és a bőr feszessége is megváltozik, miközben a zsírszövet és a vérzsír mennyisége nő, és e változások hatására romlik az életminőség. Ez pedig azt jelenti, hogy a teremtés koronáit sem kerüli el a rettegett klimax.
Növekedési hormon és az öregedés...
A hormonok közül a növekedési hormon a legfiatalabb. A szomatropin erősíti az izomszövetet, és lebontja a zsírt, részt vesz a sejtépítésben, növeli a test víztartalmát, a csontok sűrűségét, segít az érelmeszesedés megelőzésében.
A 20. életévünk után a növekedési hormon termelése szervezetünkben folyamatosan csökken. Az eddigi kísérletek azt bizonyították, hogy mesterséges pótlása sajnos nem okoz látványos teljesítményjavulást, de pozitív közérzetjavulást igen.
Tobozmirigyünk hormonja, a melatonin sok más hormonra gyakorol hatást, beleértve a somatotropint is, amely szervezetünkben a nappal és éjjel ritmusáért felelős. Hiánya alvászavart és kedélyállapot-romlást eredményez. Ilyen esetekben a melatonin pótlása megoldást jelent.
Mivel a melatonintermelés a 40. életév után csökken, feltételezhető, hogy egyúttal más hormonok is veszítenek aktivitásukból.
S. Gy.
Csodaszerek nincsenek?
A természetes hormonok nem csodaszerek, de megfelelő, egyénre szabott alkalmazásukkal jelentősen javítható az életminőség, és lassíthatóak az öregedési folyamatok. Ám még mielőtt bárki a hormonpótlás mellett döntene, tisztáznia kell aktuális hormonstátusát! Jelenleg természetes hormonok hazánkban még nem hozzáférhetők, ám Németországban és Hollandiában orvosi vényre speciális patikákban kaphatóak.
Metakereső
Főoldal
)
Levél a szerkesztőségnek 
