MetakeresőMagunkrólPartnerekIM site-okOrvost keresekLinkekMediFórumEnglish

Életmód, wellness, természetgyógyászat Lelki egészség, önismeret, stressz Táplálkozás, elhízás, receptek, fogyókúra Sport, fitnessz, jóga és más alternatív mozgások Pihenés, relaxáció Életszemlélet Kommunikáció, siker Szépségápolás, higiéne Komplementer medicina Wellness ABC Természetgyógyászati-wellness módszerek Gyógyfürdők Öngyógyítás Terhesség, szülés Csecsemőgondozás, szoptatás Gyermeknevelés Partnerkapcsolat, szex Betegápolás Esztétikai sebészet Környezet tudatosság Utazási tanácsok, repülés Szakmai oldalak A belépés ingyenes regisztrációhoz kötött. Belépés azonosító: jelszó: Regisztráció új felhasználók számára Elfelejtette jelszavát? Szavazás Beoltatja magát a H1N1 ellen? jelenlegi állás Archívum Nem, mert félek a mellékhatásoktól Nem, mert csak hisztéria az egész Igen, mert nem akarok megbetegedni Még nem tudom

Főoldal Életmód, wellness, természetgyógyászat Pihenés, relaxáció Wellness ABC Liquid sound terápia Jacobson féle progresszív izomlazítás Meditáció Lazítás SPA Legfrissebb cikkeink a rovatban 12 koffeinmentes tipp álmosság ellen Egyre többen vagyunk, akik egyre kevesebbet alszunk, és ha a munkahelyen ránktör az álmosság, kézenfekvő, hogy iszunk egy kávét vagy egy energiaitalt. A koffeinfogyasztás azonban beindítja az ördögi kört, nem tudunk elaludni, és másnap ismét csak kialvatlansággal küszködünk. Tíz tipp fáradtság ellen Mintha járvány lenne az örökös fáradtság és az energia hiánya, különösen nőknél, akik általában két végén égetik a gyertyát. Az alábbiakban alváskutatók, táplálkozástudományi szakemberek, pszichológusok és természetgyógyászok néhány jó tanácsát adjuk közre fáradtság ellen. Energiafröccs mélylégzéssel Felületes légvétellel a szervezetbe nem jut elég oxigén. Sokan a feszültségtől nem képesek a mély belégzésre, az esti fáradtságnak ez is egyik oka lehet. Egészségtippek az ünnepekre Az ünnepek ideje egyben gyakran a túlzások ideje is. Fontos, hogy betartsunk néhány alapszabályt ahhoz, hogy maradéktalanul jól érezzük magunkat az ünnepek alatt, nehogy az óvatlanság vagy a túlzott jókedv rosszul süljön el, és a sürgősségi osztályon kössünk ki. Íme néhány megszívlelendő jó tanács. 1 | 2 | 3 | 4 | 5 További kapcsolódó cikkek Egy ágyban az ellenséggel? A pároknak egészségük védelmében meg kell fontolniuk, hogy együtt aludjanak-e - figyelmeztet egy brit alváskutató. Wellness & spa - Élmények, amelyektől újjászülethet Képzelje el, hogy ezúttal Önről szól minden, kizárólag önmagára, teste-lelke felfrissülésére gondolhat! Képzeljen el mindehhez egy kellemes környezetben töltött varázslatos hétvégét, ahol az illatos gőzfürdő után egy stresszoldó aromamasszázs vagy - mondjuk - lávaköves masszírozás várja - s máris me... Progresszív izomrelaxáció A progresszív izomrelaxáció módszerének kidolgozása Edmund Jacobson (1885-1976), európai származású, Amerikába kivándorolt belgyógyász, egyetemi tanár nevéhez fűződik… Relaxáló gyermekek - A csend felfedezése (2.) Korunk idő- és teljesítménykényszere gyerekeinkkel sem tesz kivételt. Legkésőbb az iskoláskortól csemetéinket is fokozott pszichés és fizikális megterhelések érik. Órákig kell nyugodtan ülniük elhasználódott és általában rossz minőségű iskolai székeken, egyoldalú szellemi leterheltségüket pedig otth... Relaxáló gyermekek - Gyógyít, megnyugtat, segít… (1.) Különféle relaxációs módszereket gyakran alkalmaznak beteg gyermekeknél terápiaként, vagy hogy megnyugtassák őket. Életkori sajátosságaikból adódóan azonban esetükben nem lehet minden módszert igénybe venni! 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 A rovat legolvasottabb cikkei 12 koffeinmentes tipp álmosság ellen Egyre többen vagyunk, akik egyre kevesebbet alszunk, és ha a munkahelyen ránktör az álmosság, kézenfekvő, hogy iszunk egy kávét vagy egy energiaitalt. A koffeinfogyasztás azonban beindítja az ördögi kört, nem tudunk elaludni, és másnap ismét csak kialvatlansággal küszködünk. 1 Az Orvos válaszol A legfrissebb válaszok itt olvashatók. Ha nem talál választ problémájára, tegye fel kérdését! Belső remegés, szédülés Wellness és meztelenség 1    Főoldal Friss hírek Betegségek Életmód-wellness-természetgyógyászat IM site-ok Egészségpolitika Szakmai oldalak Média ajánlat Adatvédelem Regisztráció Levél a szerkesztőségnek Kérdés az Orvos válaszol rovatnak Copyright InforMed 2002 Kft.

Keresés A teljes site-on A rovatban és alrovatokban Csak a rovatban Részletes keresés Metakereső We comply with the HONcode standard for trustworthy health information: ellenőrzés. Mi ez? Keresés az MSD kézikönyvben Keresés a könyvben Megjelent a Kézikönyv 2. kiadása