Éneklés - orvosi javaslatra Képzeljük csak el: az orvostól hazafelé nem egy receptet, egy doboz gyógyszert, vagy éppen egy beutalót szorongatunk valamilyen szakvizsgálatra, hanem egy közeli kórus szórólapját.
Hálószoba – legyen a nyugalom szigete! Életünk egyharmadát alvással töltjük, a pihenéshez azonban meg kell teremteni a megfelelő környezetet. Az alábbiakban olyan kézenfekvő feltételeket sorolunk fel, melyek talán egyszerűségük miatt kerülhetik el a figyelmünket.
12 koffeinmentes tipp álmosság ellen Egyre többen vagyunk, akik egyre kevesebbet alszunk, és ha a munkahelyen ránktör az álmosság, kézenfekvő, hogy iszunk egy kávét vagy egy energiaitalt. A koffeinfogyasztás azonban beindítja az ördögi kört, nem tudunk elaludni, és másnap ismét csak kialvatlansággal küszködünk.
Tíz tipp fáradtság ellen Mintha járvány lenne az örökös fáradtság és az energia hiánya, különösen nőknél, akik általában két végén égetik a gyertyát. Az alábbiakban alváskutatók, táplálkozástudományi szakemberek, pszichológusok és természetgyógyászok néhány jó tanácsát adjuk közre fáradtság ellen.
Wellness & spa - Élmények, amelyektől újjászülethet Képzelje el, hogy ezúttal Önről szól minden, kizárólag önmagára, teste-lelke felfrissülésére gondolhat! Képzeljen el mindehhez egy kellemes környezetben töltött varázslatos hétvégét, ahol az illatos gőzfürdő után egy stresszoldó aromamasszázs vagy - mondjuk - lávaköves masszírozás várja - s máris me...
Progresszív izomrelaxáció A progresszív izomrelaxáció módszerének kidolgozása Edmund Jacobson (1885-1976), európai származású, Amerikába kivándorolt belgyógyász, egyetemi tanár nevéhez fűződik…
Relaxáló gyermekek - A csend felfedezése (2.) Korunk idő- és teljesítménykényszere gyerekeinkkel sem tesz kivételt. Legkésőbb az iskoláskortól csemetéinket is fokozott pszichés és fizikális megterhelések érik. Órákig kell nyugodtan ülniük elhasználódott és általában rossz minőségű iskolai székeken, egyoldalú szellemi leterheltségüket pedig otth...
Relaxáló gyermekek - Gyógyít, megnyugtat, segít… (1.) Különféle relaxációs módszereket gyakran alkalmaznak beteg gyermekeknél terápiaként, vagy hogy megnyugtassák őket. Életkori sajátosságaikból adódóan azonban esetükben nem lehet minden módszert igénybe venni!
Klimatikus gyógyhelyeink Klímánkat nagymértékben formálja az óceáni, mediterrán, de elsősorban a kontinentális éghajlat. Az éghajlati tényezőket azonban a domborzati viszonyok is befolyásolják. A gyógy- és termálturizmusban igen jelentős a klimatikus adottságok szerepe...
Metakereső
Főoldal
Levél a szerkesztőségnek 
