MetakeresőMagunkrólPartnerekIM site-okOrvost keresekLinkekMediFórumEnglish







Szakmai oldalak


A belépés ingyenes
regisztrációhoz kötött.

Belépés

azonosító:

jelszó:




Regisztráció új felhasználók számára


Elfelejtette jelszavát?

Szavazás


Beoltatja magát a H1N1 ellen?

jelenlegi állás
Archívum


Nem, mert félek a mellékhatásoktól


Nem, mert csak hisztéria az egész


Igen, mert nem akarok megbetegedni


Még nem tudom




Főoldal Életmód, wellness, természetgyógyászat Pihenés, relaxáció









Wellness ABC

Liquid sound terápia

Jacobson féle progresszív izomlazítás

Meditáció

Lazítás

SPA






Legfrissebb cikkeink a rovatban



12 koffeinmentes tipp álmosság ellen
Egyre többen vagyunk, akik egyre kevesebbet alszunk, és ha a munkahelyen ránktör az álmosság, kézenfekvő, hogy iszunk egy kávét vagy egy energiaitalt. A koffeinfogyasztás azonban beindítja az ördögi kört, nem tudunk elaludni, és másnap ismét csak kialvatlansággal küszködünk.


Tíz tipp fáradtság ellen
Mintha járvány lenne az örökös fáradtság és az energia hiánya, különösen nőknél, akik általában két végén égetik a gyertyát. Az alábbiakban alváskutatók, táplálkozástudományi szakemberek, pszichológusok és természetgyógyászok néhány jó tanácsát adjuk közre fáradtság ellen.


Energiafröccs mélylégzéssel
Felületes légvétellel a szervezetbe nem jut elég oxigén. Sokan a feszültségtől nem képesek a mély belégzésre, az esti fáradtságnak ez is egyik oka lehet.


Egészségtippek az ünnepekre
Az ünnepek ideje egyben gyakran a túlzások ideje is. Fontos, hogy betartsunk néhány alapszabályt ahhoz, hogy maradéktalanul jól érezzük magunkat az ünnepek alatt, nehogy az óvatlanság vagy a túlzott jókedv rosszul süljön el, és a sürgősségi osztályon kössünk ki. Íme néhány megszívlelendő jó tanács.

1 | 2 | 3 | 4 | 5


További kapcsolódó cikkek


Egy ágyban az ellenséggel?

A pároknak egészségük védelmében meg kell fontolniuk, hogy együtt aludjanak-e - figyelmeztet egy brit alváskutató.


Wellness & spa - Élmények, amelyektől újjászülethet

Képzelje el, hogy ezúttal Önről szól minden, kizárólag önmagára, teste-lelke felfrissülésére gondolhat! Képzeljen el mindehhez egy kellemes környezetben töltött varázslatos hétvégét, ahol az illatos gőzfürdő után egy stresszoldó aromamasszázs vagy - mondjuk - lávaköves masszírozás várja - s máris me...


Progresszív izomrelaxáció

A progresszív izomrelaxáció módszerének kidolgozása Edmund Jacobson (1885-1976), európai származású, Amerikába kivándorolt belgyógyász, egyetemi tanár nevéhez fűződik…


Relaxáló gyermekek - A csend felfedezése (2.)

Korunk idő- és teljesítménykényszere gyerekeinkkel sem tesz kivételt. Legkésőbb az iskoláskortól csemetéinket is fokozott pszichés és fizikális megterhelések érik. Órákig kell nyugodtan ülniük elhasználódott és általában rossz minőségű iskolai székeken, egyoldalú szellemi leterheltségüket pedig otth...


Relaxáló gyermekek - Gyógyít, megnyugtat, segít… (1.)

Különféle relaxációs módszereket gyakran alkalmaznak beteg gyermekeknél terápiaként, vagy hogy megnyugtassák őket. Életkori sajátosságaikból adódóan azonban esetükben nem lehet minden módszert igénybe venni!


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7


A rovat legolvasottabb cikkei


12 koffeinmentes tipp álmosság ellen

Egyre többen vagyunk, akik egyre kevesebbet alszunk, és ha a munkahelyen ránktör az álmosság, kézenfekvő, hogy iszunk egy kávét vagy egy energiaitalt. A koffeinfogyasztás azonban beindítja az ördögi kört, nem tudunk elaludni, és másnap ismét csak kialvatlansággal küszködünk.


1




Az Orvos válaszol


A legfrissebb válaszok itt olvashatók.

Ha nem talál választ problémájára, tegye fel kérdését!






1


  
Főoldal Friss hírek Betegségek Életmód-wellness-természetgyógyászat IM site-ok
Egészségpolitika Szakmai oldalak Média ajánlat Adatvédelem Regisztráció




Keresés






Részletes keresés
Metakereső



Babanapló


We comply with the
This website is accredited by Health On the Net Foundation. Click to verify. HONcode standard for trustworthy health
information:
ellenőrzés.





Mi ez?

Mi ez?





Keresés az MSD
kézikönyvben


Keresés a könyvben

Megjelent a Kézikönyv 2. kiadása

MediFórum - Orvosoknak és az egészségükkel törődőknek