Mit tehetünk a munkahelyi stressz ellen? A stressznek számtalan formája van, és sokféleképpen hat szervezetünkre. A kisebb bosszúságokhoz tartozik egy nem működő szerkezet, vagy folyamatosan csöngő telefon, nagyobb stresszt okoz a túl sok vagy túl kevés munka, a nem kielégítő állás, a félelem a munkahely elvesztésétől vagy az, ha nem jövün...
Szomorú vasárnap Sokaknak ismerős lehet az érzés: a vasárnapi ebéd után hirtelen rájövünk, hogy elmúlt a hétvége, holnap újra vár a munkahely, az íróasztalon ott tornyosulnak az irathalmok, a naptár tele megbeszéléssel.
Arcolvasás Egy irányzat szerint valakinek az arca, különösen bizonyos vonásai, számos tulajdonságáról árulkodnak. Naomi Tickle kutató, az ún. perszonológia elszánt hirdetője szerint kiválóan meg lehet ismerni valakit pusztán az arcvonásaiból.
A túlórázás a nőket viseli meg jobban A hosszú munkaidő és a túlórázás nagyobb kárt tesz a nők egészségében, mint a férfiakéban, mert emiatt gyakrabban dohányoznak, kávéznak és fogyasztanak egészségtelen ételeket.
A munkahelyi stressz ártalmai Közvetlen biológiai hatással van szervezetünkre és növeli a szívbetegség kockázatát a stresszes munkahely, írja egy brit vizsgálat eredményeiről szóló beszámoló. A vizsgálatban 1985 óta több mint 10 ezer brit közalkalmazott és köztisztviselő vett részt, a felső szintű közigazgatásban dolgozóktól a h...
Arcolvasás Egy irányzat szerint valakinek az arca, különösen bizonyos vonásai, számos tulajdonságáról árulkodnak. Naomi Tickle kutató, az ún. perszonológia elszánt hirdetője szerint kiválóan meg lehet ismerni valakit pusztán az arcvonásaiból.
Szomorú vasárnap Sokaknak ismerős lehet az érzés: a vasárnapi ebéd után hirtelen rájövünk, hogy elmúlt a hétvége, holnap újra vár a munkahely, az íróasztalon ott tornyosulnak az irathalmok, a naptár tele megbeszéléssel.
Mit tehetünk a munkahelyi stressz ellen? A stressznek számtalan formája van, és sokféleképpen hat szervezetünkre. A kisebb bosszúságokhoz tartozik egy nem működő szerkezet, vagy folyamatosan csöngő telefon, nagyobb stresszt okoz a túl sok vagy túl kevés munka, a nem kielégítő állás, a félelem a munkahely elvesztésétől vagy az, ha nem jövün...
A szellemi és lelki kiteljesedés útján Váradi Tibort, a Napfényes Élet Alapítvány vezetőjét a természetgyógyászat híveinek biztosan nem kell bemutatni; az egészséges életmódról, a különböző vallásokról és a vegetarianizmusról szóló előadásait rendszeresen nagyszámú hallgatóság előtt tartja. Mestere, Ferencsik István az alternatív gyógyás...
Sejtprogramozás - Soká tartó fiatalság testi-lelki-mentális szinten Vajon az öregedés csupán az intellektus tévedése, ahogyan azt a keleti bölcsek tartják? Lehet, hogy valóban olyan, eddig nem sejtett lehetőségek rejlenek bennünk, melyek nemcsak életünket hosszabbítják meg tekintélyesen, hanem még időskorban is vonzó külsőt ajándékozhatnak nekünk? Jó hír az életkoru...
Éljünk belső óránk szerint! Túlóra, késő estig... Hajnali ébresztő a leadási határidő miatt... Modern életritmusunk teljesen eltér a hagyományos időbeosztástól, ezért sokkal stresszesebb az életünk. Változtassunk! Egészségünk érdekében cselekedjünk testünk igényei szerint!
A stressz fogságában - Kerüljük el a bajt! Megfelelési kényszer…, záros határidő…, hónap végi hajtás… Bármelyikre is gondolunk, gyorsabban ver a szívünk, összeszorul a gyomrunk: amikor épp nyugalomra lenne szükség a precizitás érdekében, valahogy minden és mindenki rohan körülöttünk. Amikor meg épphogy sietős tempót kellene...
Agytréning Összpontosítunk munkavégzéskor, az összefüggéseket felismerjük agyunknak nap mint nap csúcsteljesítményt kell produkálnia. Miként tréningezhetjük? Kiderül cikkünkből…
Metakereső
Főoldal
Levél a szerkesztőségnek 
