Hirdetés

Ismerd meg magad! (2.)

Az élet java része arról szól, hogy megismerjük, formáljuk és fejlesszük magunkat -testünket-lelkünket, gondolatainkat. Ám nem is olyan könnyű út ez! Előző számunkban megismertettük Olvasóinkat az ájurvéda elveire épülő néhány típussal. Ezek a tiszta személyiségformák azonban viszonylag ritkák, ezért most a kevert változatokat nézzük át. Reméljük, sikerül életútjára pár hasznos tippet kapnia...

|

Ideál - Reforméletmód magazin 2003 ;15(11):32-33   Celsus Kft. | Bárdosi, E.

Az összetett típusok egy-egy alaptípus -keverékei-, kivéve a harmonikus típust, melyben mindhárom alaptípus körülbelül egyenlő erővel jut kifejezésre.

Bőrük és hajuk jellemzőiben rendszerint vagy az egyik, vagy a másik tiszta típus hasonló tulajdonságait fedezhetjük fel. Egyidejűleg vagy váltakozva egyesítik magukban az alaptípusok legfőbb vonásait, azaz az érző típus könnyedségét és/vagy a mozgékony típus dinamikáját és/vagy a piknikus típus stabilitását. Táplálkozás tekintetében figyelembe kell venni, melyik alaptípus a domináns. Az érző típus dominanciája a rendszertelen éhségérzetről és emésztésről, a szorulásra vagy felfúvódásra való hajlamról ismerhető fel. A mozgékony típus túlsúlya erős éhségérzetet, hatékony, gyors emésztést jelent. A piknikus típus befolyása csekély éhségérzetben, teltségérzetre és gyomorégésre való hajlamban nyilvánul meg. Ilyenkor mindig a domináns típusra vonatkozó táplálkozási tanácsok követendőek. Ha mégis kétségek merülnének fel, ösztöneinkre hallgassunk!

Mozgékony-érző típus

Arca hosszúkás, keskeny, de összességében a mozgékony típusénál kissé szélesebb. Szeme, orra, szája és füle markáns (mozgékony típus), ugyanakkor finom metszésű (érző típus). Karja és lába hosszú, erőteljes, de érzékeny idegzetű. A mozgékony típus keménysége, csontossága, szögletes formái mindenütt tompulnak nála, és az érző típus gyengédsége és finomsága szilárdul meg külsejében. Közepesen magas vagy magas termetű, mindig karcsú.

Ötleteit és elgondolásait önmagát nem kímélve váltja tettekre. Erős szellemi és testi motivációk ösztönzik arra, hogy mindig valami újat tegyen. Nagyon sok tudós sorolható ebbe a típusba. Általában nagyon kreatív, rendkívüli teljesítőképességgel, de többnyire költekező. A nyugalom keresése és testének táplálása teljesen háttérbe szorul.

TIPPEK: több szabadidőt kellene szakítania magára, a stresszt pedig kerülni. Jótékony hatású a masszázs és a meditáció, melyek egyben kellemes lazítógyakorlatok is.

Számára ideális sportfajták a túrázás, a síelés, a kocogás, az úszás, a kerékpározás, a sétálás. Semmiféle kitartást növelő sport nem ajánlatos, öszszességében maga a sport is csak mértékkel.

Nem ismeri a pihenés iránti szükségletet, ezért olyan társat kellene keresnie, akinek ez erőssége. Hivatásában és személyes környezetében nyugodt emberekkel vegye körül magát! Ilyen a piknikus és a piknikus-érző típus.

FONTOS! Kulcsfontosságú, hogy nyugalmat -tanuljon-!

A piknikus-mozgékony típus

Feje és arca hosszúkás, ugyanakkor széles, arca egyaránt telt (piknikus típus) és markáns (mozgékony típus). Arccsontja, orra, álla és alsó állkapcsa erőteljes vonalú, feszes. Szeme józan kifejezést tükröz, tekintete realisztikus.

Alakja kerek, ennek ellenére erős, szívós és robusztus. Mindig hajlamos az elhízásra (piknikus típus). Járása energikus, szilárd és határozott (mozgékony típus). Közepesen magas vagy magas.

Szinte a legnagyobb ellenálló képességgel rendelkezik, idegrendszere nem túl érzékeny. A tipikus menedzser megtestesítője, aki fáradhatatlanul dolgozik és jól tud érvényesülni. Nagy termete, erőteljes testalkata révén nagyon imponáló benyomást kelt. Hatalmas vitalitásából adódóan nehezen érti meg azokat, akik kisebb teljesítményre képesek és nem annyira szívósak. Energikus kisugárzása van, mindig foglalatoskodik valamivel, a szükséges pihenést azonban megengedi magának.

TIPPEK: összpontosítson jobban az élet szép dolgaira, próbáljon meg örülni egy aprócska pillantásnak is! Mindez lehet séta, gyertyafény, lazító zene vagy jó könyv. A masszázs és a meditáció segíthet érzékenysége növelésében.

A síelés, kocogás, túrázás, az úszás, a futball és a kitartást növelő sportok alkalmasak számára. A rendszeres szaunázás is jótékony hatással van rá.

Ideális társként és tanácsadóként egyaránt érzékeny emberekre van szüksége környezetében -leginkább az érző, a mozgékony-érző és a piknikus-érző típusokra.

FONTOS! Tanuljon meg figyelmesebb és érzékenyebb lenni!

A piknikus-érző típus

Arca kerekded, de nem olyan telt, mint a piknikus típusé. Szája, orra és álla finomabb vonalú. Szeme kifejezőbb és érzékibb, homloka magasabb (érző típus). Alakja telt és kerek, hasonlóan a piknikus típuséhoz, teste azonban törékenyebb és érzékenyebb. Rendszerint hajlamos az elhízásra, mozgása azonban nem olyan nehézkes, mint a piknikus típusé, hanem könnyedebb, ügyesebb. Közepesen magas termet.

Mindent teljes nyugalommal tesz, és csak azután, miután alaposan végiggondolta. Tipikus bürokrata vagy irodai dolgozó, legalábbis többnyire ülőmunkát végez. Krízisek idején nagy hangulatingadozások jellemzik, égig érő ujjongásoktól a halálos szomorkodásig.

Nyugalom iránti szükséglet és erős érzések jellemzik. Nem szabad megfeledkeznie a fizikai tevékenység iránti csekélyebb igényéről sem.

TIPPEK: a monoton rutint lehetőleg kerülnie kell! Melegen ajánlható számára, hogy reggelente egész testét szárazon átdörzsölje és vegyen váltott zuhanyt! Mindez segít felébreszteni bensőjében az életerőt és egyben méregtelenítő hatású.

Elsősorban a mozgás hiányzik életéből, melynek pótlására ideális a séta, a túrázás, a kerékpározás, a teniszezés, az evezés és a súlyemelés. Emellett a szaunázás is nagyon ajánlatos.

Dinamikus emberekre van szüksége maga körül, mindenekelőtt mozgékony típusra.

FONTOS! Ne feledje! Több mozgás és nagyobb aktivitás!

A harmonikus típus

Fej- és arcformája kiegyensúlyozott, és szabályos, harmonikus benyomást kelt. Szép, nagy szeme van, tekintete nyílt és tiszta. Szája szépen formált. Füle és orra erőteljes, de formás. Alakja tökéletesen arányos. Bőre friss, egészséges színű, feszes és rugalmas. Haja egészséges, hajszálai erősek. Többnyire közepesen magas termetű.

Felettébb pozitív kisugárzása és erős öntudata a sikeres és harmonikus élet kulcsa. Veleszületett érzéke van aziránt, mikor kell testi és szellemi képességeit bevetnie. Különösen alkalmas vezető pozíció betöltésére a politikában, a kultúrában vagy a tudomány területén egyaránt, hiszen mindenütt békét és nyugalmat áraszt. Embertársai nagyon kedvelik, még főnökként is. Tudja, mit akar, és megteszi, amire képes.

Nagyon ritkán zökken ki a kerékvágásból, mert tudja, mire van szüksége, és ennek megfelelően is él. Rendszerint makkegészséges, s ha mégis streszszes helyzetbe kerül, különösebb erőfeszítések nélkül helyreállítja belső egyensúlyát.

TIPPEK: nála is csodákra képes egy-egy rövid pihenés és a masszázs.

Mint mindenkinek, neki is jót tesz a sportolás, bár nem küszködik alakproblémákkal és stresszes állapotokon sem kell túllépnie. Gyorsasága, mozgékonysága, energikus volta és masszív kitartása mindenféle sportra alkalmassá teszi.

Társaira általában kiegyensúlyozóan hat, így ideális partnere bármelyik típus lehet. Párjaként tehát bármelyik típus szóba jöhet.

Kövesse bátran ösztöneit, mozgásigényének éppúgy tegyen eleget, mint a pihenésnek!

B. E

2003-10-29 10:38:09

Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop