A munkahelyi stressz ártalmai

Közvetlen hatással van a szervezetre és növeli a szívbetegség kockázatát a stresszes munkahely, írja egy brit vizsgálat eredményeiről szóló beszámoló.

stressz, szívbetegség | InforMed Hírek6   InforMed | Dobos, L.

A vizsgálatban 1985 óta több mint 10 ezer brit közalkalmazott és köztisztviselő vett részt, a felső szintű közigazgatásban dolgozóktól a hivatalsegédekig.

Megállapították, hogy az 50 év alattiak, aki bevallásuk szerint stresszt okozó munkát végeztek, közel 70 százalékkal többen lettek szívbetegek, mint a stresszmentes munkát végzők.

A kutatók dokumentálták a dolgozók munkával kapcsolatos érzéseit, ezen kívül vizsgálták szívritmusuk változását, vérnyomásukat, és a kortizon nevű stresszhormon vérszintjét. Feljegyzéseket készítettek a résztvevők étkezési, testedzési, dohányzási valamint alkoholfogyasztási szokásairól is.

Ezek után megnézték, hogy a vizsgáltak közül hánynál alakult ki szívkoszorúér-betegség, hánynak volt szívrohama, és hányan haltak meg.

A 12 éves követési időszak alatt megállapították, hogy a krónikus munkahelyi stressz kapcsolatban áll a szívkoszorúér-betegséggel, főleg az 50 év alatti nőknél és férfiaknál. Az idősebbek, azaz a nyugdíj előtt állók ugyanis már kevesebb munkahelyi stressznek vannak kitéve, mint a fiatalabbak.

Azok, akik munkahelyi stresszről számoltak be, általában kevesebben fogyasztottak kellő mennyiségű zöldséget és gyümölcsöt, végeztek testmozgást, az italozás viszont nem volt jelentős tényező.

A stressz az idegrendszernek a szívműködésért és a szívritmusért felelős részére hat károsan. A stressz ezen kívül felborítja a hormonokat kibocsátó neuroendokrin rendszer egy részét is.

Az is kiderült, hogy bár a fiatalabbak nagyobb kockázatnak vannak kitéve, de a dolgozó státusza nem befolyásolja az eredményeket, nem igazolták tehát azt a korábbi megállapítást, hogy az alacsonyabb beosztásban levők munkája több stresszel jár együtt.

Most azt vizsgálják a kutatók, hogy bizonyos munkahelyi változások, mint például a privatizáció, hogyan hat a stressz kialakulására, és végezetül megállapítják, hogy többféle módja van a stressz leküzdésének, aktív és egészséges életmóddal csökkenthető a szívbetegség kockázata.

| stressz, szívbetegség
2016-03-03 13:32:28


Nyugodtabb lesz, egyen zöldséget!

A zöldségfogyasztás jó a stressz ellen a Sydney-i Egyetem kutatói szerint.


Save the Children: önpusztítással válaszolnak a szíriai gyerekek az őket érő stresszre

Számtalan gyerek tapasztalja meg a már-már elviselhetetlen mértékű, "toxikus" stresszt a polgárháborús Szíriában, és sokan önpusztítással reagálnak rá - írta kedd...


Ez a nap is jól kezdődik!

Néha arra gondol, valami komoly baja van, mert reggelenként úgy érzi, képtelen felkelni az ágyából? Ne aggódjon, fáradtságáért valószínűleg csupán „belső óráj...


Hogy ne legyen pokol az ünnepekből

A karácsony és az újév gyakran próbára teszi a legjobb párkapcsolatot is. Hogyan kerüljük el a rejtett buktatókat?


A stressz korai jelei, stresszkezelés

A stressz elől nincs menekvés. Még a kéthetes vakációnk alatt is elképzelhető, hogy egyszer csak kiborulunk a koktél árától, vagy halálra idegesít a strandon mellett...


+ További hírek
+ További egészségpolitika
hirdetés
^