Szívügyünk - Ájurvédikus tanácsok a szív egészségének megóvására
ájurvéda, szívbetegség, koleszterin
Már a több ezer évvel ezelőtti, klasszikus ájurvédikus szövegek is említik, amit manapság a modern orvostudomány hangoztat: a szívbetegségeket a nagy mennyiségben fogyasztott zsíros és nehéz ételféleségek, valamint a krónikus szellemi és érzelmi stresszek okozzák…
Védikus bölcsesség a szívről: „Kik nagy mennyiségben fogyasztanak nehéz, hideg és túlzottan zsíros ételeket, s túl sok szellemi munkát végeznek, a szívet tápláló véredények betegségétől szenvednek.”
A koleszterinfelhalmozódás általában akkor kezdődik, amikor rendszeresen terheljük emésztőrendszerünket nehéz és zsíros falatokkal, miközben képtelenek vagyunk azokat teljes mértékben megemészteni és az anyagcsere révén hasznosítani - tartja az ájurvéda. Az elégtelen emésztés következtében felhalmozódott méreganyagok - ama -, beleértve a megemelkedett koleszterin és trigliceridszintet is, a szívbetegség testi okaivá válnak. Az ájurvédikus szövegek leírják, miként halmozódik fel az ama a vérplazmában, s hogyan teszi tönkre a szívhez oxigént és vért szállító artériákat.
Lassanként napjaink orvostudománya is rá eszmél a tényre, miszerint a szívrohamokért nem lehet kizárólag a magas koleszterinszintet okolni. A szív gyengeségéért a vér koleszterinszintjének emelkedése mellett bizony egyéb méreganyagok is felelőssé tehetőek.
„Szívdöglesztő” anyagok
Szívünket károsítják a következők is:
a szabad gyökök
a túl aktív immunsejtek, melyek gyulladást keltenek, amit aztán „CRP nevén” mérnek a vérben
a homocystein, mely a folsavhiány következtében halmozódik fel
a tisztátalan étkezési olajokból származó tranzszsírsavak
A környezeti mérgek, mint a szennyezett halhúsban megtalálható higany, élelmiszeradalékok.
Az ájurvéda úgy tartja, amennyiben ezek az erősen reagens mérgek a testben maradnak, reakcióba lépnek más salakanyagokkal, és végezetül az instabil és izgató hatású ama egy különösen káros alakját hozzák létre, amit „ama vishának” neveznek, s mely közvetlenül képes károsítani az artériákat.
Erre szolgál példaként az LDL, avagy a „rossz” koleszterin, mely valójában csak attól a pillanattól nevezhető rossznak, amikortól a szabad gyökök megtámadják. Ekkor kezdik el egyes immunsejtek „felrakni” az artériák falára, s így veszi kezdetét a véráramlást gátló és szívrohamot okozó vérrögök képződése.
Koleszterincsökkentés szívvel-lélekkel
A legtöbb ember szervezetére már az olyan egyszerű változtatás, mint az ájurvédikus étrend és életvitel bevezetése is meglehetősen jó hatású. Alkalmazásukkal mindössze néhány hét leforgása alatt lényegesen csökkenthető a koleszterinszint.
Sokaknál már a zsírbevitel mérséklése is javulást hoz, de ne feledjük: a koleszterin csak az érme - ama visha - egyik oldala, a másik oldalon még ott vannak a szabad gyökök és a mérgek, melyek kapcsolatba lépve a koleszterinnel és az artériák falával, ugyancsak növelik a szívroham esélyét!
Jó tudni! A friss gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonafélékből, hüvelyesekből és biogazdálkodásból származó sovány tejtermékekből álló, elsődlegesen vegetárius étrend szívbarát, daganatmegelőző táplálékkal látja el szervezetünket, és sokkal több haszna van, mint az egyszerű, alacsony zsírtartalmú étrendnek.
A cikkben szereplő természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed szerkesztőségének álláspontjával.
Metakereső
Főoldal
)
Levél a szerkesztőségnek 
