Télen gyorsan száraz és repedezett lesz a kezek és a lábak bőre. Mindennapos
ápolással, kis ráfordítással ez megelőzhető, illetve orvosolható.
Este kényeztessük!
A meleg kesztyű és a csizma elrejti ugyan a kezet és a lábat, amikor jeges
hideg van és fagyos szelek járnak, de azért nem nyújt igazi védelmet. Ezért
ajánlatos esténként egy kicsit kényeztetni a kezet és a lábat.A KÉZ ÁPOLÁSA
Könnyed masszázzsal kezdődik. Ehhez legjobb, ha luffaszivacsot használunk (más
néven szivacstök, kapható a gyógyszertárakban és a drogériákban), és az ujjaknál
kezdve óvatosan haladunk felfelé. Ez élénkíti a vérellátást és optimálisan előkészíti
a kezet a következő ápolásra.
A kézápolásnak mindig egyénre szabottnak kell lennie. Mindennapos használatra
rengetegféle termék közül válogathatunk. Száraz, igénybevett bőrre általában
olajos-vizes emulziót javasolnak, amely kitűnő védelmet nyújt a kéznek és bejuttatja
a bőrbe a hatóanyagokat. Ezek ellátják a bőrt nedvességgel, védik, ezenkívül
víztaszító tulajdonságuk miatt is kitűnőek.
Ha az olyan krémeket szeretjük, amelyek gyorsan beszívódnak a bőrbe, és nem
hagynak hátra zsírréteget a felszínen, válasszunk gél alapú terméket. A gél
azonnal felszívódik, ápol, anélkül, hogy nyomot hagyna a kézen vagy az ujjakon.
Ilyen tulajdonságú a kézbalzsam is.
Nagyon száraz, igénybevett, bepirosodott, illetve töredezett bőrű kézre azonban
nem elég a bőrvédő termék. Ilyenkor válasszunk regeneráló kézkrémet, amely helyreállítja
a bőr zsírés nedvességtartalmát. A gazdag vizes-olajos emulziók a bőr legalsó
rétegeibe is behatolnak, ahol az olyan értékes hatóanyagok, mint a vitaminok
és a panthenol, serkentik a bőr funkcióit.
A még intenzívebb hatás érdekében íme egy további tipp: Este vigyük fel a kézkrémet
nagyon vastagon, húzzunk rá gumikesztyűt és arra még egy gyapjúkesztyűt. A pakolást
hagyjuk rajta éjszakára, vagy legalábbis hosszú időre - például tévénézés közben.
A módszer úgy hat a kézre, mint egy ápoló maszk.
Érzékeny bőr esetén figyeljünk rá, hogy kezünket kímélő kézmosóval, például
kézmosó olajjal mossuk, amely nem lúgozza ki a bőrt. Ha agresszív szerekkel
végzünk házimunkát, ajánlatos védőkesztyűt használni, a legjobb a belül bepúderezett,
illetve a pamutbéléses.
ESTI LÁBFÜDŐK
Miután a láb egész nap meleg csizmában rejtőzött, jót tesz az esti lábfürdő.
Adhatunk a vízhez fürdősót, fürdőtablettát vagy élénkítő fürdőadalékot.
A fűszernövényeket tartalmazó fürdőadalékok - olaj, főzet vagy kész fürdőoldat
formájában - nemcsak ápolnak, de aromaterápiaként is jótékony hatásúak. A rozmaring
szinte simogatja a fáradt lábat, a mentát és a kámfort pedig hűsítő hatása miatt
alkalmazzák.
Az olajos fürdők különösen száraz, repedező bőr esetén ajánlottak.
Ha főként a hideg évszakban repedezik be a bőr, például a talpon, az allergia
jele is lehet; ezt nevezzük "téli lábnak". Ilyenkor segítenek a gyógyszertárakban
és a drogériákban kapható olajfürdők.
Főként átfázott láb esetén hatásos a váltózuhany. Az egyik tálba meleg vizet
engedünk és tengeri sót adunk hozzá, egy másikba csaphideg vizet. A lábat először
öt percre a meleg fürdőbe tesszük, hogy jól átmelegedjen, majd körülbelül három
percen keresztül váltogatjuk a hideget és a meleget. A hideggel fejezzük be.
ELSZARUSODOTT BŐR A LÁBFEJEN?
Ilyenkor a legjobb megoldás: enyhe lúgos- szappanos fürdő után az elszarusodott
bőrt dörzskővel vagy speciális lábreszelővel távolítsuk el. Hatásosak a szemcsés
peelingkrémek is, amelyekkel az egész lábat letisztogathatjuk. Végül alaposan
krémezzük be a lábat. Ez selymessé és puhává teszi a bőrt.
Tipp: Legjobb, ha zuhanyozás után, amikor a bőr még puha, rendszeresen bekenjük
a lábfejet tápláló krémmel!
IZZAD A LÁBA?
A lábat naponta kétszer bedörzsöljük 40 százalékos alkohollal, majd beszórjuk
izzadásgátló lábhintőporral vagy dezodorral. Ezek a termékek tartós, egész nap
érezhető frissességet adnak a lábnak, és ráadásul enyhén fertőtlenítő hatásúak.
A másik lehetőség, hogy a lábat sósborszesszel bedörzsöljük. Ez is kellemesen
hűsítő hatású.
KIS TRÜKK - NAGY HATÁS!
A meleg olajfürdő (mandulaolajjal vagy olívaolajjal) lágyan ápolja a kezet.
A makacs szennyeződésrészecskéket leoldja, ezenkívül jól ellátja zsírral a kezet
és a körmöt. A meleg és az olaj együttes hatásaként pedig lággyá és selymessé
válik a köröm.
Fitneszfürdő: Készítsünk lábfürdőt pár csepp rozmaring- vagy mentaolaj hozzáadásával.
A víz csak kézmeleg legyen és tíz percnél tovább ne hagyjuk benne a lábat. Ezután
rövid időre merítsük a lábat hideg vízbe.
A cikkben szereplő természetgyógyászati módszerek nem a tényeken alapuló orvostudomány eredményein nyugszanak és nem feltétlenül azonosak az InforMed szerkesztőségének álláspontjával. Oldalak: 1
Perger, A.; Ideál - Reforméletmód magazin Celsus Kft.
2002-07-25 12:37:40
Metakereső
Főoldal
Levél a szerkesztőségnek 
