MetakeresőMagunkrólPartnerekIM site-okOrvost keresekLinkekMediFórumEnglish





Szakmai oldalak


A belépés ingyenes
regisztrációhoz kötött.

Belépés

azonosító:

jelszó:




Regisztráció új felhasználók számára


Elfelejtette jelszavát?

Szavazás


Javul-e az egészségügy helyzete a mostani kormányzati ciklusban?

jelenlegi állás
Archívum


Semmi sem változik


Végre történik valami


Még rosszabb lesz




Főoldal Életmód, wellness, természetgyógyászat Biokultúra



Zakuszka, egy erdélyi padlizsánkrém karrierje

bio recept

Erdélyben évszázadók óta ősi recept szerint készítik a zakuszkát. Első hallásra talán vmi orosz ételkülönlegességre gondolhatnak némelyek, de a padlizsánkrém nem onnan származik. A tévhit valószínűleg abból ered, hogy az oroszok igen gyakran előételként fogyasztják.

A krém azonban nemcsak előételként fogyasztható, hanem reggelire, uzsonnára is, főleg akkor ha valakinek kevés ideje van arra, hogy reggelit vagy uzsonnát készítsen. Alapvetően szendvicsre kenik a pástétomot, de különböző főételek elkészítéséhez is javasolható.

További előnye, hogy a zakuszka nagyon jól kiegészíti a fogyókúrázók étrendjét, alacsony kalóriatartalma miatt közkedvelt a fogyni vágyók körében is.

Elkészítése házilag viszonylag egyszerű, de főzése közben állandóan kevergetni kell, ami sokak számára 'fáradtságossá' teszi a kuktáskodást. Erre tekintettel sokan inkább megvásárolják a kis üvegben kapható készterméket, hiszen nem drága, és azt fogyasztják.

Padlizsánkrém elnevezéssel kétféle, eredeti ízesítéssel és paprikásan kapható, reggelire fokhagymás-vajas pirítós mellé ajánlott. Ismert még a babpástétom is, ami szintén nagyon népszerű. Összetétele: tarkabab, pritaminpaprika, kukoricacsíra olaj, vöröshagyma, víz, paradicsomsűrítmény, tengeri só, fűszerkeverék. Látható tehát, hogy az összetevői körülbelül ugyanazok, mint a padlizsáné, szinte csak a bab felhasználása az eltérés.

Zakuszka névvel is vásárolható pástétom, melynek összetevői kivétel nélkül bioalapanyagok, míg a padlizsánkrém csak natúr változatban létezik. A zakuszkának van egy erősebb ízesítéssel ellátott variánsa is, így kiválóan alkalmas az ínyencek étrendjének javításához. Például lecsóba.

Recept:

Az étel elkészítésének számos módja ismeretes, ahány tájegység, annyi főzési technika. Alábbiakban közlünk egyet:

Hozzávalók:

  • 1 nagyobb padlizsán
  • három db paradicsom
  • két db vöröshagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • fél deci olaj
  • só, bors tetszés szerint

Apró kockákra kell vágni a vöröshagymát, majd megfuttani az olajon. A padlizsánt kis darabokra felaprítva lassú tűzön kell fedő alatt párolni, közben hozzáadni a sót és borsot, valamint a megtört fokhagymát. Szükséges már ekkor is néhány alkalommal kevergetni. A padlizsán lassan megpuhul. Akkor kell hozzáadni a felaprózott paradicsomot, mikor a levét elfőtte. Ha a paradicsom leve is elfő, fedő nélkül 'sütni' kell még egy kis ideig. Amikor elkészült, zúzzuk pépesre a krémet, utána hagyjuk kihűlni. Turmixgépben még pépesebb a zakuszka, érdemes tehát a konyhai robotgépet használni.

Sokan kevernek a már majdnem kész előételhez majonézt, illetve nem főzik, hanem héjában sütik a padlizsánt, és utána folytatják a főzést és keverést.


Oldalak: 1

Baranyi, R.; InforMed Hírek 2005;3   InforMed
2005-05-15 19:01:17

Bármely kérdésre válaszolunk a biosystem@externet.hu elérhetőségen.
További információ a www.biosystem.hu weboldalon.

Küldje el ezt a cikket ismerőseinek!

Nyomtatható verzió



MediFórum: Szóljon hozzá!
Ha orvosainktól szeretne kérdezni, NE IDE ÍRJON, az Orvos válaszol rovatnak küldje el kérdését. A választ a rovatban találja meg.
Kérjük, olvassa el tájékoztatónkat is.


  Új hozzászólás



Oldalak: 1




Főoldal Friss hírek Betegségek Életmód-wellness-természetgyógyászat IM site-ok
Egészségpolitika Szakmai oldalak Média ajánlat Adatvédelem Regisztráció




Keresés






Részletes keresés
Metakereső



Babanapló


We comply with the
This website is accredited by Health On the Net Foundation. Click to verify. HONcode standard for trustworthy health
information:
ellenőrzés.





Mi ez?

Mi ez?





Keresés az MSD
kézikönyvben


Keresés a könyvben

Megjelent a Kézikönyv 2. kiadása

MediFórum - Orvosoknak és az egészségükkel törődőknek