Már megint kell... - A hólyagbántalmak oka és kezelése
A hölgyek egy része kifejezetten hajlamos a hólyaggyulladásra. Mit lehet tenni e kellemetlenség elkerülése érdekében? Cikkünkből kiderül...
Érzett már kellemetlen, esetleg szúró fájdalmat a hólyagja tájékán? Mindezt heves vizelési inger is kísérte, bár csak néhány csepp vizelet ürült? Ha igen, Ön is hajlamos a hólyaggyulladásra.
Védekezőstratégia
A gyulladás leggyakoribb kiváltója a baktériumok egyik fajtája, az Escherichia coli.
TUDTA-E? Az érzékeny nőknél a nemi érintkezés is hólyaggyulladáshoz vezethet.
A hólyaggyulladást előidéző négy hibás szokás:
Túl kevés folyadékbevitel
- Aki keveset iszik, annál kevesebb vizelet képződik, ez viszont erősen koncentrált, és ingerli a hólyag falát. A kórokozók hosszabb ideig maradnak a hólyagban, és ott akadálytalanul szaporodhatnak.
- TIPP: Naponta minimum 2 l folyadék fogyasztása ajánlott.
Felfázás
- A hideg gyengíti a hólyag védekezőerejét.
- TIPP: nedves fürdőruháját úszás után cserélje szárazra! Ne üljön hideg kőre!
Helytelen intimhigiénia
- A rossz higiéné miatt a baktériumok a végbélből a hólyagba kerülhetnek.
- TIPP: intim testrészeit mindig a hüvelytől a végbélnyílás felé törölje! Az intim mosakodáshoz csak vizet, vagy pH-semleges mosakodógélt használjon!
Nem megfelelő fehérnemű
- A műszálas anyagok kedveznek a hólyaggyulladásnak.
- TIPP: csak pamut fehérneműt használjon!
Mit tehetünk?
Akut hólyaggyulladás esetén fontos sok folyadék fogyasztása. A meleg ülőfürdő csillapítja a fájdalmat és a görcsös panaszokat.
A hólyaggyulladás növényi eredetű vízhajtó szerekkel (aranyvesszőfű, hibiszkusz, gyermekláncfű) jól kezelhető. Ha a hólyaggyulladás kiújulna, orvoshoz kell fordulni, aki az okok tisztázása mellett felkészít a megelőzésre is. Ez azért fontos, mert a gyakori fertőzés miatt a hólyag „ingerlékennyé” válik, s akkor is vizelési ingert produkál, ha a hólyagból alig van mit kiüríteni. Ezért a tünetért a hólyag izomzata felelős, mert a gyakori gyulladások túlérzékennyé teszik.
Ilyen esetben is segíthetnek a gyógynövények. A tökmagból vagy az aranyvesszőből készült szerek csökkentik a hólyag érzékenységét, az utóbbi vízhajtó, görcsoldó és gyulladásgátló hatású.
Vízhajtó növények: zsurló, nyírfalevél, iglice, porcika - növelik a vizelet mennyiségét. Csak akkor hatásosak, ha egyidejűleg sokat iszunk.
A medveszőlőlevél baktériumölő anyagokat tartalmaz. Maximális hatás kifejtéséhez a vizelet nem lehet túl savas, ezért egyidejűleg sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk!
Mit igyunk?
Ásványvíz: szénsavmentes ásványvíz az ideális. Különösen jók a nátrium-hidrogén-karbonátban gazdag, lúgos ásványvizek.
Gyümölcslevek: hígítsuk őket szénsavmentes vízzel!
Alkoholtartalmú italok: fokozzák a panaszokat; mellőzzük őket!
Kávé, tea: az érzékeny hólyagú emberek a koffeintartalmú italokat rosszul tolerálják, mert fokozzák a folyadékkiválasztást.
Amikor orvos kell...
Vannak figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy a hólyaggyulladás a vesékre is átterjedt. Ilyenkor okvetlenül orvoshoz kell fordulni!
- láz
- rossz közérzet, levertség
- véres vizelet
- hát- és derékfájás
- nyomó fájdalom, nyomásérzékenység a vesetájékon!
J. Zs.
2005-06-07 08:13:24