Frontérzékenység
Ha tavasz, akkor változékony időjárás. A természet állandó megújulása, változása gyakran kihat szervezetünkre is. Azt már azonban kevesebben tudják, hogy nemcsak testi tüneteket (migrént, szívelégtelenséget, reumás fájdalmakat), hanem bizony szellemi, lelki és pszichés nehézségeket is kiválthat a szeszélyes időjárás.
FRONTOS MAGYARÁZAT
Ha az atmoszféra alkotóelemei: a hőmérséklet, a légnyomás, a páratartalom, a szélerősség, a levegő elektromos töltései hirtelen és együttesen megváltoznak, frontjelenségekről beszélünk.
Hippokratész (i. e. 460-i. e. 375) feljegyzéseiben olvashatunk először a frontérzékenységről. Hiába majd 2400 éves felismerés, az orvostudomány csak nemrégiben ismerte el a frontérzékenységet mint valós tünetekkel járó népbetegséget. Pedig a szélsőséges körülmények, a hosszan tartó és túlzott forróság vagy a nagy hideg az alkalmazkodóképességet túlterhelhetik, s a keringési rendszerben is zavar keletkezhet. Különösen az egyébként is labilis vérnyomású, érrendszeri betegségben szenvedők vannak kitéve ilyen veszélyeknek.
- A frontérzékenység enyhébb tünetei: enyhe fejfájás, alvászavar, szédülés, idegesség, ingerültség, depresszió, csökken a munkakedv, a koncentráció és a reakcióképesség gyengül.
- Súlyosabb esetben: ízületi gyulladás, reuma, kólika, hascsikarás, migrén, görcsök, trombózis, embólia, szívelégtelenségek léphetnek fel.
MELEGFRONT ESETÉN
Tartós meleg, nedvesmeleg légtömegeknél a következő természeti jelenségek fordulnak elő:
- Emelkedik a hőmérsékelt.
- Nő a levegő páratartalma.
- Csökken a légnyomás.
Milyen tüneteket okoz?:
Csökken a vérnyomás, allergiás rohamok léphetnek fel, a reflexek lelassulnak, gyulladást, trombózist, fejfájást, migrént, embóliát okozhat. Nő a szívinfarktus kockázata, csökken a véralvadási képesség, alvászavar és depresszió a jellemző.
HIDEGFRONT ESETÉN
Tartós hideg, nedveshideg légtömegeknél a következő természeti jelenségek fordulnak elő:
- Csökken a hőmérséklet.
- Csökken a páratartalom.
- Növekszik a légnyomás.
Milyen tüneteket okoz?
Izületi gyulladást, ingerlékenységet, trombózist, reumát, kólikát, hascsikarást, reumás panaszokat okoz. Nő a koszorúérelégtelenség, szívinfarktus kockázata.
HOGYAN KEZELHETŐ?Érdemes felkészíteni szervezetünket a fronthatások fogadására. Sokan nem is tudjuk, hogy van megoldás a frontérzékenységre. Ha teljesen nem is, de részben csökkenteni tudjuk a fronttal fellépő kellemetlen tüneteket.
- Járjunk szaunázni, végezzünk naponta váltott zuhanyt.
- Váltózuhany (testünkre folyassunk felváltva 2 percig meleg, 2 percig hideg vizet), előtt dörzskesztyűvel maszírozzuk meg alaposan végtagjainkat.
- Aromaterápiához: párologtassunk levendulaés citromfűolajat.
- Fogyasszunk 23 csésze orbáncfűből készült gyógyteát.
- Szedjünk magnéziumot, ginszenget és Bvitaminokat.
- Rendszeresen sportoljunk (ússzunk, biciklizzünk, kiránduljunk).
- Sétáljunk napfényben, esőben, hóban és szeles időjárásban is, ezzel hozzászoktatjuk szervezetünket a légköri változásokhoz.
- Erősíti a szívet a rendszeres Q 10 és Bvitamin fogyasztása is.
- Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget.
- Juttassuk szervezetünket rendszeresen cinkhez és magnéziumhoz.
- Szedjünk kúraszerűen Cvitamint, bétakarotint és lycopint.
ÉRDEKES
- A frontérzékenyek melegfront betörésekor azokra a felső légköri változásokra is idegrendszeri panaszokkal reagálnak, amelyeket a földközeli hőmérők nem jeleznek.
- A változó frontokra hozzávetőleg minden harmadik ember érzékeny, a nők és idősebb férfiak az átlagnál jobban.
- A nyitott kutacsú kisgyerekek és a háziállatok különösen érzékenyek a légköri változásokra.
- Pedagógusok tapasztalata szerint: kisiskolások figyelme lanyhul, tanulási képességeik romlanak, ám a szokottnál elevenebbek lesznek.
- Fronthatások idején növekszik a közlekédési balesetek száma.