Az elhízás világjelenség, legalábbis a fejlett országokban. Nagyon sokan próbálják leadni a felesleges kilókat. Előfordul azonban, hogy egyesek az egészséges étkezést és a súlycsökkentést túlzásba viszik, ami ronthat a testi és lelki állapoton, végső soron az életminőségen.

Bármilyen meleg van, a gyerekek nyugodtan sportoljanak, eddzenek, de gondoskodnunk kell arról, hogy megelőzzük a kiszáradást.

Korunk nagy problémája az elhízás. Az amerikai felnőtt lakosság közel 64%-a túlsúlyos. Az 1970-es évek óta megduplázódott a gyermekek és serdülőkorúak körében az elhízás, és egyre több gyermeknél alakul ki cukorbetegség már egészen fiatal korban.