Tévhitek a testedzéssel kapcsolatban

Ideje eloszlatni jó néhány, a testmozgással és a táplálkozással kapcsolatos tévhitet. Felejtsük el a „ha csak grépfrútot eszem, 25 kilót leadok”- típusú programokat, és tekintsük át az alábbi tévhiteket és tényeket.


Már három halálos áldozata van a Mount Everest idei mászószezonjának

Egy feltehetőleg magashegyi betegségben szenvedő indiai férfi hétfőre virradó éjszaka bekövetkezett halálával háromra nőtt az áldozatok száma a Mount Everest idei mászószezonjában, két hegymászó hollétéről pedig szombat óta nem tudnak a helyi ügynökségek.


Vizsgálatot indított a brit kormány az élsportban felmerült tömeges doppinggyanú miatt

Tömeges doppinghasználat gyanúja miatt indított vizsgálatot vasárnap a brit kormány, miután egy feltáró riport szerint egy brit orvos élvonalbeli sportolóknak írt fel tiltott teljesítményfokozó szereket. Az angol labdarúgás első osztálya, a Premier League gyanúba keveredett klubjai ugyanakkor sorra cáfolták a velük kapcsolatos állításokat, és megszólaltak a doppingellenes szervezetek is.


Egy brit orvos azt állítja, hogy 150 sportolónak írt fel doppingszereket

Egy brit orvos azt állítja, hogy doppingszereket írt fel 150 sportolónak, köztük például Premier League-ben szereplő labdarúgóknak.


Hét főbűn az edzőteremben

A testedzésnek akár tragédia is lehet a vége, ha nem tartunk be néhány alapvető szabályt. Ha a legtöbbet akarjuk kihozni programunkból és a kockázatokat is el akarjuk kerülni, fontos, hogy megismerjük, melyik az a „hét főbűn”, amit el lehet követni edzés közben.


Fájdalom edzés során? Segít a kávé!

A kávé enyhíti az edzés utáni izomfájdalmakat. Egy nemrég napvilágot látott tanulmány szerint a kávé olyanoknál is csökkenti a panaszokat, akik egyébként sok kávét isznak, és olyanoknál is, akik nem szoktak kávézni.


Hónapokig tarthat, míg kiürül a szervezetből a meldonium

Hónapokig is eltarthat, amíg a meldonium kitisztul a szervezetből, így vélhetően ez az egyik oka annak, hogy a január elseje óta tiltólistán lévő szer miatt az elmúlt hetekben sok sportoló bukott meg.


MDSZ: Több mozgás és egészségtudatosabb táplálkozás a megoldás az elhízás ellen

A rendszeres testmozgás népszerűsítése, valamint az egészséges és tudatos táplálkozási szokások kialakítása a legfontosabb eszközök a magyar diákok testi és lelki egészségének javítására, elhízásának megakadályozására Csányi Tamás, a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ) programvezetője szerint.


Egy felmérés szerint kritikusan gyenge a magyar gyerekek állóképessége

A magyar diákok negyede túlsúlyos vagy elhízott, állóképességi szintjük pedig lehangoló - egyebek között ez derül ki a Nemzeti Egységes Tanulói Fittségi Teszt (NETFIT) 2014/2015-ös tanévének eredményeiből.


Magyar hegymászó halt meg Új-Zélandon

Az új-zélandi Rolleston-hegyről lefelé tartva lezuhant és életét vesztette hétfőn egy Aucklandban élő magyar hegymászó, Verhás Gergő.


3 |

Web Design & Development Prowebshop