Refluxos étrend

Kérdés:  Reflux (nyelőcső és gyomorfekély rekeszsérvvel) betegségem van. Szeretnék fogyni 5-10 kg-ot és mihamarabb meggyógyulni. Hallottam reflux betegektől, hogy aki 3 hétig csak kölest, hajdinát, zabot és árpát eszik napi ötször (gondolom tejjel vagy joghurttal) az lefogyott és meg is gyógyult tőle!
Szabad ilyet csinálni, és csak ezeket enni? Tényleg meggyógyulhatok ezektől?

| gasztroözofageális reflux, savas visszafolyás, GERD, GOR
| Boncz, Á.; Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2009 ;14(áprilisi)   InforMed

A súlycsökkentés és a napi ötszöri étkezés valóban javítja a refluxos panaszokat. Mivel tartós fogyás csak étrendi változtatással és rendszeres testmozgással érhető el, csak magvak fogyasztását 3 hétig nem javaslom, ugyanis mihelyt erről visszatér a korábbi étrendjére, a leadott kilókat ismét felszedi. Csökkentett kalóriatartalmú, vegyes étrend sok zöldséggel, gyümölccsel javasolt, ezt kell folytatni az elkövetkezendőkben. A testmozgás olyan legyen, hogy a pulzusszámát tartósan (25-40 percig) 100 fölött tartsa. A napi ötszöri étkezés azt jelenti, hogy az egész napi kalóriamennyiséget kell elosztani és nem az eddigiek mellé még 2 étkezést iktatni.

Kapcsolódó cikkek a Reflux (GOR) és más nyelőcsőbetegségek rovatban olvashatók.

2009-04-28 10:49:06
| gasztroözofageális reflux, savas visszafolyás, GERD, GOR
hirdetés
hírdetés
data-full-width-responsive="true">
hírdetés

Web Design & Development Prowebshop