Kialvatlanság

Kérdés:  Egy olyan problemaval fordulok Önhöz ami nagyon ranyomja a belyeget a mindennapjaimra, es mivel külföldön elek es nem nagyon beszelem az adott orszag nyelvet, igy orvoshoz sem tudok fordulni ezzel a problemaval.
Evek ota szenvedek attol, hogy minden nap almodok, es tökeletesen emlekszem minden egyes almomra, ami szamomra azt jelenti, hogy az agyam nem pihen, nem kapcsol ki.
Hogy ez ennek a hatasa vagy sem nem tudom, de minden nap faradtan ebredek fel, mintha semmit sem aludtam volna, pedig van, hogy 8-9 orat is alszom. Ha esetleg ettöl kevesebbet, az meg rosszabb.
Az almokkal meg az is a bajom, hogy a legtöbbször rosszakat almodok, legutobb pl. hogy meghalt az amugy egeszseges edesanyam. Ezek utan a napom olyan hangulatban is telik.
Egyszerüen mar kinoz ez az egesz, es nem tudok ellene tenni.
Probaltam, hogy uj matracot veszek, nem segitett, alvohelyet (szobat) csereltem, de semmi valtozas.
Az nem lehet okozoja a bajomnak, hogy nem vagyok elegge faradt, mert dolgozom es estere kellokepp el vagyok faradva.
Szeretnek vegre megszabadulni az almoktol, hogy vegre kialhassam magam.
Kerem, segitsen!
28 eves vagyok, hazas, gyermektelen.
Valaszat elöre is megköszönöm!