Pánikbeteg vagyok?

Kérdés:  35 éves, 3 gyerekes anyuka vagyok. Az elmúlt 8 évben (1 év kivételével) itthon vagyok, a 3. gyermek 2 éves lesz.
A problémám, hogy félek minden idegennel való találkozástól, de olyan szinten, hogy már a hétköznapi életemet is lehetetlenné teszi. Banálisnak és nevetségesnek tűnhet, de a postásnak sem merem kinyitni az ajtót (panellakásban élünk), mert remeg a kezem és a nyakam megmerevedik. Rettegek attól, hogy állásinterjúra kell majd mennem, hiszen lassan vissza kell mennem dolgozni.
Most úgy érzem, hogy a kéz- és nyakremegés miatt ez lehetetlen. Jártam már pszichológusnál, aki légzéstechnikát és meditációt javasolt, de én érzem, hogy ez nem elég. Képtelen vagyok a remegést elkerülni.
Ön szerint beteg vagyok? Ha igen, akkor mit tehetek?
Válaszát előre is köszönöm!