Stressz

Kérdés:  Sokszor érzem magam idegesnek, ingerültnek a munkahelyemen. Vannak olyan kollegáim is, akiknek rossz napjuk van, nem lehet hozzájuk szólni sem. Próbálok nyugodt lenni, de nem mindig megy, van, hogy felemelem a hangom és úgy érzem, szétrobbanok.
Gondoltam már arra, hogy lehet valamilyen stresszoldót kellene szednem? Önnek mi a véleménye?
Válaszát előre is köszönöm!

| szorongás, stressz, stresszoldó
| Bezzegh, É.; Az Orvos válaszol - Dr. Bezzegh Éva 2017 ;22(februári)   InforMed

Válasz:  A mértéktől függ, amennyire terheli a kimerülés, idegeskedés. Fontos lenne eljutni odáig, hogy mi okozza, lehetne- e a kialakulását megakadályozni vagy mértékét csökkenteni. Aztán lehetnek stresszoldó módszerek, mint pl a rendszeres edzés,-relaxáció , boltban kapható növényi stresszoldók illetve enyhe szorongáscsökkentő gyógyszerek, de ezt már csak orvos írhatja.
www.bezzegheva.hu
dr@bezzegheva.hu

Kapcsolódó cikkek a Szorongásos betegségek (pánik, fóbia, kényszerbetegségek, stressz) rovatban olvashatók.

2017-02-08 23:46:18
| szorongás, stressz, stresszoldó

Web Design & Development Prowebshop