Alvási problémák

Kérdés:  Tisztelt Doktornő! Az utóbbi pár hétben nagyon nehezen tudok elaludni. Mire elaludnék, összerándul az egész testem és iszonyatos félelmet érzek. Sajnos, volt már olyan éjszakám is, amikor semmit sem tudtam aludni a folyamatos rángatózástól. Ilyenkor, felkelet, járkálok, kicsit megnyugszom, majd mikor visszafekszem, folytatódik minden. Vérnyomásom normális, talán kicsit lelkis vagyok és ezt nehezen tudom levetkőzni, de 57 évesen már ez nehezen megy. Válaszát előre is köszönöm! Üdvözlettel