Zabpehely vacsorára?

Kérdés:  56 éves, 10 éve inzulinfüggő férfi vagyok. Néhány éve reggelire elfogyasztok 2-3 kanálnyi zabpelyhet, általában joghurttal.
Reggeli helyett fogyaszthatok zabpelyhet vacsorára? Van ellenjavaslat? Azért szeretném áttenni vacsorára, mert túlsúlyos vagyok (166 cm - 81 kg) és szeretném az esti étkezést megváltoztatni.
Melyik étkezésre javasolt a zöldség- illetve gyümölcssaláta, zöldség- illetve gyümölcslé fogyasztása?
Köszönöm a választ!

| cukorbetegség, diéta
| Boncz, Á.; Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2009 ;14(decemberi)   InforMed

Válasz:  Bármikor fogyaszthat szinte bármit, a lényeg az, hogy tudja, melyik ételben mennyi a szénhidrát és a kalória. E nélkül sem lefogyni, sem a vércukrát beállítani nem lehet!

Kapcsolódó cikkek a Cukorbetegség rovatban olvashatók.

2009-12-22 23:34:23
| cukorbetegség, diéta
hirdetés