Izzadás, fáradékonyság, hízás

Kérdés:  Mitől lehet, hogy anyósomról állandóan csorog a víz, nagyon hamar elfárad. 1,5 éve szokott le a dohányzásról. Azóta felszedett 20 kilót. Asztmában szenved már nagyon régóta. Közben kiderült, hogy mindkét szívoldalán 2 ujjnyi nagyobbodás van.
Ha tud pár dolgot, hogy mi lehet ennek az oka, kérem, írjon! Hova tudnánk elvinni?

| elhízás, életmód
| Boncz, Á.; Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2010 ;15(januári)   InforMed

Válasz:  Sok panasza megoldódik, ha sikerül a testsúlyát csökkentenie. A dohányzás abbahagyása azért okozott ilyen fokú hízást, mert a cigaretta helyett valószínű mindig valamilyen ételhez nyúlt naponta 15-20 alkalommal, amikor rágyújtott volna.
Teendők: dietetikus felkeresése, aki megtanítja, hogyan kell összeállítani 1200 kalória tartalmú étrendet.
Másik feladat: naponta fél órát gyalogolni. Ezzel a módszerrel havi 2-4 kg-t le tud fogyni, és a fokozatos súlycsökkentés a hosszú távú sikert is garantálja. A szívnagyobbodás és asztma nem akadálya a mozgásnak, hiszen a keringés javulásával a tüdő és szív működése is javulni fog.

Kapcsolódó cikkek az Elhízás, fogyókúra rovatban olvashatók.

2010-01-17 12:35:41
| elhízás, életmód

Web Design & Development Prowebshop