Diéta - Vércukor, koleszterin

Kérdés:  48 éves nő vagyok, évek óra kezelt magas vérnyomással, szívritmuszavarokkal. A legutóbbi kardiológiai kontrollon kiderült, hogy emelkedett értéket mutat a vércukrom, éhomra 7,7 evés után 2 órával 6,5.
Ugyanakkor az is kiderült, hogy jelentősen magas a triglicerid és a koleszterin értékem is. Az orvos, mielőtt gyógyszert írna rá, erős diétát javasolt, de semmi közelebbit nem mondott, dietetikushoz nem küldött, a háziorvos meg csak olyan általánosságokat mond, amiket mindenki tud.
Az interneten nézelődve azt tűnt fel, hogy a vércukor és a koleszterin diéta üti egymást, ami jó az egyikre, nem jó a másikra. A szénhidrátokra gondolok főleg.
Ön mit tudna javasolni nekem? Van olyan weboldal, ahol találok megfelelő útmutatást magamnak?
Válaszát köszönöm!

vércukorszint | Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2010 ;15(februári)   InforMed | Boncz, Á.
Válasz:  A magas vércukor érték a triglicerid szinttel függ elsősorban össze. Ha ezeket sikerül rendezni, a koleszterin szint is várhatóan csökkenni fog. A két diéta nem üti egymást, ugyanis mindkét esetben a teljes kiőrlésű, lassan felszívódó szénhidrátok, a zsírszegény tejtermékek, a fehér húsok, halak és a - lehetőleg minél több nyers - zöldség, gyümölcs képezik az alapot. A cukorbetegeknél a napi táplálékbevitelben az ajánlott szénhidrátarány ugyanúgy 50-55%, mint az egészségeseknél, azonban a finomított, gyorsan felszívódó típusúakat kerülni kell.

Kapcsolódó cikkek a Cukorbetegség rovatban olvashatók.

2010-02-20 22:01:37
| vércukorszint
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop