Válasz:  Helyes életmóddal sokat tehet Ön is. Fontos a napi ötszöri étkezés. Ez azt jelenti, hogy a főétkezések között tízóraira, uzsonnára fogyasszon vagy egy joghurtot, vagy egy-két teljes kiőrlésű kekszet vagy olyan gyümölcsöt, ami nem okoz panaszt (ez mindenkinél más).
Étkezés után 2-3 órán belül ne feküdjön le, így a gyomortartalom nem tud visszacsorogni a nyelőcsőbe. Kerülje a kávé, tea, alkohol és kakaós (csokoládé is) készítmények fogyasztását és hagyjon fel a dohányzással! A tavaszi, őszi időszak a savtúltengés természetéből adódóan mindig kicsit nehezebb, mint a nyár és a tél. Ilyenkor különösen fontos a fokozott figyelem az étkezésre és a gyógyszerszedésre.
Meg lehet próbálkozni másik fajta gyógyszerrel is, mivel nem teljesen egyforma a hatásuk.

Kapcsolódó cikkek a Reflux (GOR) és más nyelőcsőbetegségek rovatban olvashatók.