Májzsírosodás

Kérdés:  Édesanyámat 3-4 hónapja operálták strúmával. Azóta rohamos hízás jelentkezett nála és most kiderült, hogy zsírosodik a mája is sajnos.
Milyen diéta lenne ennek megfelelő, hogy minden visszaálljon a rendes kerékvágásba?

| súlyfelesleg, elhízás, diéta, súlyfelesleg
| Boncz, Á.; Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2012 ;17(januári)   InforMed

Válasz:  Véleményem szerint nem a strúma műtét, inkább az ezt követő inaktivitás és a visszatérő jó étvágy okozza a hízást. Érdemes az általánosan ajánlott egészséges étrendet követni: naponta gyümölcsöt, zöldséget fogyasztani, lehetőleg nyersen, teljes kiőrlésű lisztből készült kenyér, zsemle, tésztafélék, húsok közül a pulyka, csirke, hal, valamint a zsírszegény tejtermékek ajánlottak. Inni lehetőleg vizet kell, naponta 2-3 litert. A cukros ételeket, zsíros húsokat, sajtokat, kolbászféléket lehetőleg el kell kerülni. Az ételadagok legyenek kisebbek a megszokottnál, ha a cél a fogyás. Naponta 20-30 perces séta javasolt.

Kapcsolódó cikkek az Elhízás, fogyókúra rovatban olvashatók.

2012-02-05 19:12:21
| súlyfelesleg, elhízás, diéta

Web Design & Development Prowebshop