Napraforgómag - Hízlal vagy fogyaszt?

Kérdés:  Vettem 3 kg napraforgómagot, amit itthon megpirítottam. Azzal a céllal vásároltam, hogy majd ettől hízni fogok. Viszont azt is olvastam, hogy meggyorsítja az emésztést. Napi 100-150 g-ot eszek meg belőle, fogok tőle hízni vagy inkább fogyni?

| testsúly, napraforgómag, elhízás, diéta, Testsúly
| Boncz, Á.; Az Orvos válaszol - Dr. Boncz Ágota 2014 ;19(márciusi)   InforMed

Válasz:  100 g napraforgómagban közel 600 kalória van. Ez elég jelentős mennyiség, ha figyelembe vesszük, hogy egy átlag ülő munkát végző nő napi kalóriaszükséglete 1600-1800 körül van, a férfiaké 2200-2500. Lehet tőle hízni.

Kapcsolódó cikkek az Elhízás, fogyókúra rovatban olvashatók.

2014-03-11 22:11:38
| testsúly, napraforgómag, elhízás, diéta

Web Design & Development Prowebshop