Édességfüggőség ellen Króm?

Kérdés:  36 éves nő vagyok. Rettenetesen édességfüggő vagyok. Sajnos egészségügyi problémáim is adódnak, gondolom miatta. Megemelkedett triglicerid szint, Candida. Nem vagyok túlsúlyos egyébként. Nagyon szeretnék kigyógyulni ebből a függőségből, már próbáltam leállni róla, de csak pár napig tudok.
Annyira nehéz, hogy komolyan mondom, már szinte drogosnak érzem magam. Ebben szeretném segítségét kérni, hogy hogyan kezdjem el? Elég, ha fokozatosan csökkentem, vagy csak úgy lehet, hogy egyik napról a másik napra minden cukrot megvonok magamtól?
Olvastam, hogy a króm tabletta csökkenti ezt a vágyat. Lehet ezt folyamatosan és biztonságosan szedni? Ha a cukrokról sikerülne is lemondani, le kell mondanom a tésztafélékről is? Nagyon szeretem (gondolok itt pl. a húsos és nem az édes változatokra).
Válaszát előre is köszönöm!