Térdfájdalom síeléskor
Kérdés: 46 éves nő vagyok, tavaly kezdtem el síelni 1 hetet, teljes kezdőként. Síelés után elkezdett a bal térdem fájni. Voltam sebész orvosnál, megröntgenezték - egy kisebb bevérzés volt észlelhető. Kaptam rá gyógyszert, elméletileg elmúlt, azt mondta a doktor, nyugodtan lehet síelni.
Ez évben ismét voltam síelni, de pár méter megtétele után mind a két térdem fáj, ha ráerőltetek. Ha nem síelek nincs problémám.
Ez esetben mit tudna tanácsolni, mert így nem igazán merem erőltetni ezt a sportot, viszont megszerettem!
Köszönöm!
térdfájdalom, síelés |
Az Orvos válaszol - Dr. Farkas Judit 2011 ;16(februári) InforMed
| Farkas, J.
Válasz: A síelés megterhelő lehet a térdízületeknek, különösen akkor, ha valaki egyébként nem él különösebben sportos életet, vagyis nincs edzésben. Először is azt javasolom, térdízületi gyógytornára kérjen beutalót, vagy keressen fel egy gyógytornászt, azután a tanult gyakorlatokat végezze el hetente legalább egy alkalommal. Ezen kívül tanácsolom, hogy próbáljon meg rendszeresen porcerősítőt szedni. A síelést ezek után kezdje el, illetve próbálja folytatni.
2011-02-24 20:35:51
Kapcsolódó cikkek a Térdsérülések, elváltozások rovatban olvashatók.
| térdfájdalom, síelés