Térdfájdalom

Kérdés:  Küzdősportot űzök (mma, k-3) volt 2 hét pihenőnk, de én ezalatt az idő alatt is keményen edzettem, mégpedig súlyzós edzést, és főleg combra, vádlira - mindennapos volt edzés után a 25 perc futás, amíg pihenőnk volt és egyszer csak elkezdett fájni a térdem - mind a kettő, de a jobb térdem jobban, főleg, ha lépcsőn mentem, és ránehézkedtem.
2 hónapja nem edzettem vele, de már 1 hete elkezdtem tornáztatni, hát a szalagok nagyon el vannak gyengülve, azt érzem is, de az legyen a legnagyobb gond, mert azt visszaerősítem, hanem az a gond, hogy tornázás után nyilallgat és fájdogál.
Tudok vele guggolni is, csak súllyal nem merek, mert félek, nehogy elszakadjon valami. Szokott kattanni is, főleg akkor, amikor felállok a székről, vagy ha sokáig bevan hajlítva, és kinyújtom, akkor kattan egy nagyot.
(Eddig ez nem igazán volt rá jellemző, vagy csak nem foglalkoztam vele, nem tudom).
Lúdtalpbetét hordok már 6 éve. Azért írok Önnek, mert bejelentkeztünk Nyíregyházára az ortopédiára még akkor, amikor elkezdett fájni, de sajnos augusztus végére kaptunk időpontot, és nekem az nagy kiesés, szóval elkezdtem vele tornázni, kocogni - hátha rendbe jön.
Ön szerint, mi lehet a probléma? Ugye nem keresztszalag, vagy egyéb szalagszakadás? Lehetséges, hogy porcleválás? Meniscus?
Válaszát és türelmét előre is köszönöm!
18 éves férfi vagyok.