Térdfájdalom

Kérdés:  Térdproblémáim tavaly október környékén kezdődtek. Elviselhetetlen fájdalmaim voltak, már nem tudtam éjjel aludni. Ekkor még csak a bal térdemmel volt gond (19 éves vagyok és viszonylag rendszeresen futottam, néha kosaraztam).
December elején az ortopéd orvos fizikális vizsgálat (diagnózis: chondromalacia petallae) után elküldött UH-ra. Mindent rendben találtak, kivéve hogy "a femur porcborítása enyhe chondromalaciara utalóan elvékonyodott". Az orvos 40 napi Gool port írt fel, amit beszedtem.
Ezután visszamentem hozzá, mert nem javult (változatlan térdpanasz, változatlan konzervatív kezelés).
2 hete ugyancsak visszamentem, mert azután sem javult semmit. Az ambuláns lapon ez áll: "járás, illetve bizonyos mozdulatokra bal oldali mediális patellaszél fájdalma van (plica syndromanak megfelelhet). Aflamint szedek (30 db-ból már 22-t beszedtem) és Flectorral kenem, de idáig semmi hatása.
Esténként nagyon erős fájdalmam van, a sírás határán vagyok. Sajnos a jobb térdem is kezd így fájni.
Mit jelent ez a plica szindróma? Ez a gyógyszer mennyi idő után fog hatni, ha fog? Ha nem hat, milyen kezelési lehetőségek vannak? Ön szerint, mi a baja a térdemnek? Én már nem tudom követni.
Válaszát előre köszönöm!