Porckopással sport
Kérdés: Én egy 25 éves extrém (hegyi) kerékpáros versenyző lány vagyok. 3 hónapja megfájdult a térdem és porclágyulást diagnosztizáltak, amit az MR-felvétel alá is támasztott, miszerint már látszik a patellofemorális részen felmaródás is. 5 hónapig kényszerpihenőn vagyok és porcerősítőt szedek.
Ha olyan gyakorlatot végzek, ami nem fáj, az vajon nem is árt? Fájdalomkontrollal edzhetek térdhajlításos feladatokkal? A spinning jót tesz most a térdemnek vagy legalábbis nem árt neki? Lényegében guggolásnál 90 fok alatt érzek feszülő érzést/fájdalmat, eddig a szögig terhelhetem?
Válaszát előre is köszönöm!
térdfájdalom, Térdízület, porckopás |
Az Orvos válaszol - Dr. Glanz János főorvos 2018 ;23(januári) InforMed
| Glanz, J.
Válasz: Ne erőltesse a gyakorlatokat, és mindenképpen beszélje meg inkább sportorvosával. Nem vagyok biztos abban, hogy a porcerősítő szedése elegendő lenne.
2018-01-15 01:05:59
Kapcsolódó cikkek a Térdsérülések, elváltozások rovatban olvashatók.
| térdfájdalom, térdízület, porckopás