Arginin használat esetleges káros hatásai

Kérdés:  Napjainkban a média és az internetes portálok csodaszerként mutatják be az Arginin pozitív hatásait. Hadd szolgáljon példaként az alábbi három jótékony hatást hirdető szöveg:
1. A növekedési hormon és inzulinkiválasztás támogatása által növeli a sovány izomtömeget és a zsírégetést is.
2. Megakadályozza a szövetek lebomlását és segíti az izmok regenerálódását azzal, hogy fehérje-anyagcseréből származó melléktermékeket bont le.
3. A nitrogén-oxid prekurzoraként - mely tágítja az ereket - növelheti a szívbe szállított oxigén mennyiségét.
Doktor Úr! A tudomány mai állása szerint átlagos sportolás (heti 3 alkalom) mellett mennyire javallott plusz arginin bevitele a szervezetbe? Hosszabb távon az arginin fogyasztásnak esetlegesen milyen egészségre káros hatásai lehetnek?
Köszönettel!