Nyaki porckorong kopás

Kérdés:  36 éves nő vagyok. 6 hónapja érzek fájdalmat bizonyos mozdulatoknál a jobb felkaromban, vállamban. Sokszor begörcsölt a nyakam, csuklyás izmom. Ha forgatom a fejem, a nyakam recseg, ropog. Sebészeten utaltak be végül nyakicsigolya-röntgenre és kiderült, hogy a lordosis kiegyenesedett, a C. IV-VI. peremei megnyúltak és a köztük lévő porcrések keskenyebbek, az V-VI. E két csigolya közt uncovertebralis arthrosis is kialakult.. Fizikoterápiára utaltak be, Mesulidot és Mydetont írtak fel. Reumatológiára csak két hét múlva kaptam időpontot.
Ülő munkát végzek, de 3-4 éve heti 3-4 alkalommal jártam női tornára. Ez a torna nem ugrálós. Tatami szőnyegen mezítláb tornázunk megmozgatva minden izomcsoportot. Bemelegítés, levezetés sem marad el sosem.
Elsősorban mi az, ami kiváltotta ezt a nyaki elváltozást, porckorong kopást? Szeretném az életmódomat úgy megváltoztatni, hogy ne romoljon tovább az állapotom. Hogyan tegyem ezt? Mennyire tudom regenerálni, visszaépíteni a kopásaimat, a nyaki lordosis kiegyenesedését? Tornázhatok? Amíg a vállam, felkarom fáj, inkább csak gyógytornázzak vagy vízitornázzak?
Ami még a baj okozója lehet, hogy ha minden igaz, bokasüllyedésem is van, a természetgyógyász hívta fel a figyelmemet, hogy nagy az esélyem a kalapácsujj kialakulására, magas a rüsztöm, kapaszkodva járok stb.
Válaszát előre is nagyon köszönöm!

nyaki gerinc, spondilózis | Az Orvos válaszol - Dr. Magyar János 2010 ;15(márciusi)   InforMed | Magyar, J.
Válasz:  A meszesedés elsősorban genetikus, feltehetően a felmenők között is jelentkezett korai porckopás, meszesedés. A rendszeres torna nagyon jó, de sajnos olyan módszer nincs, ami a meszesedést megszünteti, de rendszeres, célzott tornával ez folyamatosan karbantartható. És tünetmentessé válik. Amennyiben ez nem javul, vagy romlik, felmerül a nyaki csigolyák merevítése, de ez csak a végső esetben.
A lúdtalp valóban okozhat kalapácsujjat, ez ellen lábtornával, illetve betéttel lehet védekezni. Ha ismer megbízható csontkovácsot, akkor a nyakával is fordulhat hozzá.

Kapcsolódó cikkek a Háti, ágyéki gerinc sérülései, gerincpanaszok rovatban olvashatók.

2010-03-16 21:53:59
| nyaki gerinc, spondilózis
Hirdetés
Hirdetés
Hirdetés

Web Design & Development Prowebshop