Ínhüvelygyulladás?

Kérdés:  A tünetek alapján ugyan ínhüvelygyulladásom van, én nem vagyok ebben biztos. A tüneteim megfelelnek, de a leírás szerint sokat ismételt mozdulatsor vagy megterhelés okozza. A probléma, hogy én jobbkezes vagyok, bal kezemet alig használom. A fájdalom viszont a bal csuklómban van. De ha alig használom, akkor mitől?
Először fél évvel ezelőtt jelentkezett (még terhes voltam). Már akkor sem értettem, de akkor szerencsére kb. 4 nap alatt borogatás hatására elmúlt. Viszont két hónapja kisebb fájdalommal visszatért. Nem foglalkoztam a fájdalommal, de két-három hete a fájdalom néha már elviselhetetlen. Jelenleg borogatás sem segít. Igazából bizonyos mozdulatok fájnak, olyankor éles nyilallást érzek. Most már ha megfogja valaki a csuklóm, az is fáj. A hüvelykujjam mozgatása, rossz tartása hozza ki a nyilalló fájdalmat. Valóban ínhüvelygyulladás ez? Mivel tudnám a leghatékonyabban kezelni, lehetőleg természetes módon (3 hónapos kislányomat szoptatom)?
Segítségét előre is köszönöm!