Székrekedés - Alhasi fájdalmak

Kérdés:  28 éves nő vagyok. Krónikus székrekedéssel küszködöm. Heti rendszerességgel sportolok legalább heti háromszor - futás, kerékpározás, aerobik (felváltva). Próbálok minél többet inni, de ha sokat iszom, állandóan WC-re kell járnom. Viszont azt hiszem, a gondom az pszichésen az elengedéssel, a ragaszkodással lehet. Ezt hogyan tudnám megoldani?
Már 2,5 éve pszichiáterhez járok, de a székrekedés nem szűnik. Továbbá amikor érzem, hogy a beleim tele vannak salakanyaggal, alhasi (nőgyógyászati jellegű) fájdalmaim is vannak, mert érzem, hogy nyomja a salakanyag. Hashajtók már nem hatnak, mert nagyon hozzájuk szoktam.
Várom szíves válaszát!
Köszönettel!