Alacsony vérnyomás

Kérdés:  Kamaszkorom óta nagyon alacsony a vérnyomásom. Most 36 éves vagyok. Az utóbbi időben gyakran szédelgek, többször majdnem el is ájultam emiatt az utcán, csak az utolsó pillanatban sikerült leülnöm.
Nagyon kellemetlen, hogy folyamatosan álmos vagyok, bármennyit alszom, ha nagyon meleg van, vagy esik az eső, felkelni sem tudok az ágyból. Ha lehajolok, vagy leguggolok, mindig sötétül a világ. Étkezések után időnként olyan álmosság jön rám, hogy képtelen vagyok ébren maradni.
Már munka közben is elaludtam, pedig keveset eszem többször és könnyű ételeket. Az ájulások miatt pedig elkezdtem félni. Nem merek néha elindulni munkába, és csak arra gondolok, jaj, el ne ájuljak hazafelé.
Voltam kivizsgáláson. Szívultrahang, 24 órás EKG és vérnyomásmérés valamint kórházi belgyógyászati kivizsgálás, endokrinológia és vérvételek. A panaszaim okának az alacsony vérnyomást határozták meg. A 24 órás mérés alatt volt, hogy a 90-et sem érte el. 120 pedig egyszer sem volt.
Mit tehetnék? Orvosi javaslatra tornázom több mint fél éve napi 1 órát, tavasztól őszig túrázom heti 2 alkalommal. És próbálok sok vizet inni. Alkoholt nem fogyasztok, egészségesen táplálkozom. Teát és koffeines italokat sajnos nem tudok fogyasztani. Tudna valamit tanácsolni? Mert ez így rettenetes!