Zsír vagy izom?

Kérdés:  155 cm vagyok, 38-40 kg. Szeretnék hízni, de ha valami zsírosat eszem, akkor az egyszerre a csípőmre és hátulra megy. Izmosodni is szeretnék, de igazából nem tudom, hogy hogyan. Emiatt szeretnék segítséget kérni!
Köszönöm!

| testedzés
| Gusztos, É.; Az Orvos válaszol - Gusztos Éva 2009 ;14(augusztusi)   InforMed

Az izmok fejlesztése több módon lehetséges. Konditeremben személyi edzővel, vagy jóga, ill. Pilates órákon. Fontos a rendszeresség és a megfelelő táplálkozás.

Kapcsolódó cikkek a Sport, fitnessz, jóga és más alternatív mozgások rovatban olvashatók.

2009-08-26 14:58:51
| testedzés

Kis drogkalauz

A pszichiátriai betegségek között is az egyik legkényesebb téma az alkoholfüggés és a drogfogyasztás. Az érintett személyek és környezetük sokáig halogatja a segít...


Web Design & Development Prowebshop