Az Ön által kiválasztott kulcsszó az alábbi 37 cikkekben szerepel:
Tisztelt doktornő! 49 éves tanítónő vagyok. Jó ideje fáj a derekam. A röntgen leletemen ez áll, ezzel kapcsolatban érdeklődnek, e...
Kedves Doktornő! 3 és fél éve csipőprotézis műtétem volt. Előtte otthon olyan lépcsőzőgépen edzettem, ami oldal irányba mozgot...
Ha valaki keményen dolgozik egész héten, a hétvégén nem csak pihenni szeretne, de mozogni, játszani is. A kirándulás a hegyekben, e...
A legtöbb nő, aki túlélte az emlőrákot, a diagnózist követő 10 évben nem teljesíti a fizikai aktivitás irányelveit, annak ellen...
Három igen egyszerű gyakorlatot mutatunk be a fürdőruha szezon előtt. Nemcsak a hasunk lesz laposabb, de a hátizmok erősítésével t...
Kanadai kutatók szerint a víz alatti tornának ugyanazok az előnyei, mint a szárazföldön végzett gyakorlatoknak, de sokkal kevésbé ...
Köztudott, milyen káros az ülő életmód, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy már egy kis mozgással is megelőzhetők a nemkívá...
Egy közelmúltban készült vizsgálatról szóló beszámoló szerint az ízületi kopás eredetű fájdalom csökken, és javul a mozgá...
Az alábbi hét gyakorlat igen hatékony, akár az edzőteremben, akár otthon végezzük őket. Az edzés megkezdése előtt, aki korábban...
A jobb térdem kattogásával kerestem fel az ortopédus szakorvost, aki fizikai vizsgálat, és röntgenfelvétel után, azt a diagnózist ...
Október 4-én volt gerincműtétem, 2-szor idegbecsípődés, de sajnos úgy érzem, hogy gond van. A bal lában gyenge, viszont itthon tor...
Az alábbi néhány gyakorlat ellazít, megnyugtat, még a hőhullámok ellen is hatásos változó korú nőknél.
Nincs ideje rendszeresen edzőterembe járni? Tíz perce mindenkinek van. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy naponta többször 10 percig ...
Nincs ideje rendszeresen edzőterembe járni? Tíz perce mindenkinek van. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy naponta többször 10 percig ...
Ha a várandós nő edz, tornázik a terhesség alatt, megelőzheti, hogy túlsúllyal szülessen a gyermeke, mondják norvég kutatók.
A mozgás minden életszakaszban alapvető, fokozottan igaz ez a várandósság ideje alatt, mind a mama mind a baba egészsége szempontjá...
Az iskolai egészségnevelő- és sportprogramok annak ellenére is hasznosak, hogy csak kismértékben befolyásolják a gyermekek súlyát...
Aki fiatal, az szép. Ám a középkorú, avagy az idős is lehet az. A vonzó külső ugyanis nem kor kérdése! Függ az ápoltságtól é...
Ki ne szeretne formás combot, kerek popsit, karcsú derekat? Még az is, akinek nincs ideje elmenni a fitneszterembe, alakformáló trénin...
A mell, a has, a popsi, a lábak kitűnő formába hozhatók! A titok nyitja: optimális ápolás, hatásos gyakorlatok. Cikksorozatunk elő...
Szeretnék minél előbb friss, fitt lenni, visszanyerni a szülés előtti alakomat - ezt kívánja magának minden fiatal mama. Nincs is e...
Stressz és izzadságcseppek nélkül feszesíteni alakunkat? Nem is olyan lehetetlen! Használja ki a várakozás kellemetlen perceit vagy ...
Sorozatunk mostani és következő részében azokat a relaxációs módszereket mutatjuk be, amelyeket önsegítő és terápiás keretek k...
A medencealap izomzatának edzése nemcsak szülés, nőgyógyászati beavatkozás
vagy prosztataműtét után, vizeletcsorgás (inkontin...
A tudomány mindeddig csekély hatást gyakorolt a szakmai véleményre és gyakorlatra a terhesség alatt végzett testmozgással kapcsolat...
A váll izomzatának háromszög alakja a görög "delta" betűhöz, a deltához hasonló
formájáról kapta nevét. A musculus deltoide...
A jóléti társadalmakban a lakosság 5-6%-a szenved cukorbetegségben. A korral és a testsúly növekedésével fokozódik a diabétesz k...
Szeretne kihasználni minden lehetőséget, hogy alakját karcsúbbá, izmait feszesebbé
tegye? Végezze el rendszeresen alábbi gyakorl...
A modern élettel járó, fokozódó elvárások megnövelték a minket érő ingerek számát, ezáltal állandó alkalmazkodásra kénysze...
Az álló testhelyzet miatt fokozott teher hárul a medencefenék izmaira. Viseli
a test súlyának egy részét, különösen a belek s...
Szeretne lapos hasat, amely akkor is sima marad, ha leül Speedo-fürdőruhájában?
Asszonyom!Kérdésem érdeklődő jellegű lenne. A barátnőm néhány háti gerinccsigolyája néhány év alatt elfordult a tengelye körül. Ennek következtében néha rettenetesen fáj a háta...
A
nők életük folyamán három "változókor" beköszöntével számolhatnak. Az első a
fogamzóképessé válás, a második a te...
A torna és a fizikoterápia segíthet az arthritises betegeknek a funkciók javításában
és a fájdalom csökkentésében, késleltet...
Sport nélkül semmi esélyünk sincs arra, hogy elkerüljük a cellulitisz kialakulását,
vagy összetett terápiával csökkenteni tu...
A mozgásnak sokkal nagyobb szerepet kellene kapnia az életünkben. Hogy ez mennyire igaz, azt a boka- és harántsüllyedéses betegek számának növekedésén túl a gyenge fizikai kondíció is mutatja. Sok...
A kezünkre állandóan szükségünk van. A legbonyolultabb munkákat végezzük vele.
Bízunk is abban, hogy soha nem hagy cserben. Ho...