Az Ön által kiválasztott kulcsszó az alábbi 37 cikkekben szerepel:

1. Derékfájás
(2019-02-13)
Tisztelt doktornő! 49 éves tanítónő vagyok. Jó ideje fáj a derekam. A röntgen leletemen ez áll, ezzel kapcsolatban érdeklődnek, e...

Kedves Doktornő! 3 és fél éve csipőprotézis műtétem volt. Előtte otthon olyan lépcsőzőgépen edzettem, ami oldal irányba mozgot...

Ha valaki keményen dolgozik egész héten, a hétvégén nem csak pihenni szeretne, de mozogni, játszani is. A kirándulás a hegyekben, e...

A legtöbb nő, aki túlélte az emlőrákot, a diagnózist követő 10 évben nem teljesíti a fizikai aktivitás irányelveit, annak ellen...

Három igen egyszerű gyakorlatot mutatunk be a fürdőruha szezon előtt. Nemcsak a hasunk lesz laposabb, de a hátizmok erősítésével t...

Kanadai kutatók szerint a víz alatti tornának ugyanazok az előnyei, mint a szárazföldön végzett gyakorlatoknak, de sokkal kevésbé ...

Köztudott, milyen káros az ülő életmód, de kevesen vannak tisztában azzal, hogy már egy kis mozgással is megelőzhetők a nemkívá...

Egy közelmúltban készült vizsgálatról szóló beszámoló szerint az ízületi kopás eredetű fájdalom csökken, és javul a mozgá...

Az alábbi hét gyakorlat igen hatékony, akár az edzőteremben, akár otthon végezzük őket. Az edzés megkezdése előtt, aki korábban...

A jobb térdem kattogásával kerestem fel az ortopédus szakorvost, aki fizikai vizsgálat, és röntgenfelvétel után, azt a diagnózist ...

11. Gerincműtét után
(2010-10-25)
Október 4-én volt gerincműtétem, 2-szor idegbecsípődés, de sajnos úgy érzem, hogy gond van. A bal lában gyenge, viszont itthon tor...

Az alábbi néhány gyakorlat ellazít, megnyugtat, még a hőhullámok ellen is hatásos változó korú nőknél.

13. Tíz perc torna
(2010-05-17)
Nincs ideje rendszeresen edzőterembe járni? Tíz perce mindenkinek van. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy naponta többször 10 percig ...

14. Tíz perc torna
(2010-05-17)
Nincs ideje rendszeresen edzőterembe járni? Tíz perce mindenkinek van. Számos vizsgálat bizonyítja, hogy naponta többször 10 percig ...

Ha a várandós nő edz, tornázik a terhesség alatt, megelőzheti, hogy túlsúllyal szülessen a gyermeke, mondják norvég kutatók.

16. Terhes torna
(2009-07-06)
A mozgás minden életszakaszban alapvető, fokozottan igaz ez a várandósság ideje alatt, mind a mama mind a baba egészsége szempontjá...

Az iskolai egészségnevelő- és sportprogramok annak ellenére is hasznosak, hogy csak kismértékben befolyásolják a gyermekek súlyát...

Aki fiatal, az szép. Ám a középkorú, avagy az idős is lehet az. A vonzó külső ugyanis nem kor kérdése! Függ az ápoltságtól é...

Ki ne szeretne formás combot, kerek popsit, karcsú derekat? Még az is, akinek nincs ideje elmenni a fitneszterembe, alakformáló trénin...

A mell, a has, a popsi, a lábak kitűnő formába hozhatók! A titok nyitja: optimális ápolás, hatásos gyakorlatok. Cikksorozatunk elő...

Szeretnék minél előbb friss, fitt lenni, visszanyerni a szülés előtti alakomat - ezt kívánja magának minden fiatal mama. Nincs is e...

Stressz és izzadságcseppek nélkül feszesíteni alakunkat? Nem is olyan lehetetlen! Használja ki a várakozás kellemetlen perceit vagy ...

Sorozatunk mostani és következő részében azokat a relaxációs módszereket mutatjuk be, amelyeket önsegítő és terápiás keretek k...

24. Szexre fitten
(2003-10-29)
A medencealap izomzatának edzése nemcsak szülés, nőgyógyászati beavatkozás vagy prosztataműtét után, vizeletcsorgás (inkontin...

A tudomány mindeddig csekély hatást gyakorolt a szakmai véleményre és gyakorlatra a terhesség alatt végzett testmozgással kapcsolat...

A váll izomzatának háromszög alakja a görög "delta" betűhöz, a deltához hasonló formájáról kapta nevét. A musculus deltoide...

27. Édes élet
(2003-04-30)
A jóléti társadalmakban a lakosság 5-6%-a szenved cukorbetegségben. A korral és a testsúly növekedésével fokozódik a diabétesz k...

Szeretne kihasználni minden lehetőséget, hogy alakját karcsúbbá, izmait feszesebbé tegye? Végezze el rendszeresen alábbi gyakorl...

29. Relaxaciós torna
(2003-00-00)
A modern élettel járó, fokozódó elvárások megnövelték a minket érő ingerek számát, ezáltal állandó alkalmazkodásra kénysze...

Az álló testhelyzet miatt fokozott teher hárul a medencefenék izmaira. Viseli a test súlyának egy részét, különösen a belek s...

Szeretne lapos hasat, amely akkor is sima marad, ha leül Speedo-fürdőruhájában?

32. Gerinc elcsavarodás
(2001-05-01)
Asszonyom!Kérdésem érdeklődő jellegű lenne. A barátnőm néhány háti gerinccsigolyája néhány év alatt elfordult a tengelye körül. Ennek következtében néha rettenetesen fáj a háta...

A nők életük folyamán három "változókor" beköszöntével számolhatnak. Az első a fogamzóképessé válás, a második a te...

A torna és a fizikoterápia segíthet az arthritises betegeknek a funkciók javításában és a fájdalom csökkentésében, késleltet...

35. Cellulitisz-torna
(2000-02-01)
Sport nélkül semmi esélyünk sincs arra, hogy elkerüljük a cellulitisz kialakulását, vagy összetett terápiával csökkenteni tu...

36. Vénatorna
(1998-10-28)
A mozgásnak sokkal nagyobb szerepet kellene kapnia az életünkben. Hogy ez mennyire igaz, azt a boka- és harántsüllyedéses betegek számának növekedésén túl a gyenge fizikai kondíció is mutatja. Sok...

A kezünkre állandóan szükségünk van. A legbonyolultabb munkákat végezzük vele. Bízunk is abban, hogy soha nem hagy cserben. Ho...

Web Design & Development Prowebshop