Fagyás esetén a test szövetei (általában a bőr) a szó szoros értelmében megfagynak. A legérzékenyebbek az ujjak, a lábujjak, a fül és az orr.

Ha fagyos időben szabadtéri programot tervezünk, tudakoljuk meg az előrejelzéseket, figyeljünk oda különösen a vihar előrejelzésekre. Ha nem vagyunk gyakorlottak, ne kiránduljunk, táborozzunk fagyos időben.

Tünetek

Veszélyt jelez, ha megcsípi az arcunkat, fülünket vagy az ujjunk hegyét a fagy. Elzsibbadhat, de általában nem jár végleges károsodással.

Súlyosabb esetben zsibbadt, érzéketlen a fagyott rész, vagy mintha tűkkel szurkálnák. Jellemző a fájdalom, a viszkető vagy égő érzés, ha melegre kerül a fagyott tesztrész és újra megindul a vérkeringés. A bőr fehér vagy szürkéssárga, súlyos esetben akár fekete is lehet. Kemény, viaszos tapintású. Gyakori a bőr felhólyagosodása.

Veszélyeztetettek

Bárki, aki túl sokáig vagy igen nagy hidegnek van kitéve. Természetesen nagyobb a kockázat azoknál, akik a szabadban dolgoznak, vagy téli sportot űznek.

Még érzékenyebbek az igen hideg időjárásra:

• a nagyon fiatalok és nagyon öregek
• a cukorbetegek és más, nem kielégítő vérkeringéssel járó betegségben szenvedők
• a bétablokkolókat szedő szívbetegek
• akik a hidegben dohányoznak vagy alkoholt fogyasztanak.

A nedves vagy nem elegendő ruhanemű viselése és a nagy szél is fokozza a fagyás veszélyét.

Mit kell tenni?

Minél hamarabb menjünk melegre, és szabaduljunk meg a nedves ruhától, vegyünk le minden ékszert vagy olyan ruhadarabot, amely elszoríthatja a vérkeringést. Az érintett területet tegyük langyos, de nem meleg vízbe.

Ha nincs meleg víz, a nem fagyott testrészeinkkel is felmelegíthetjük, mondjuk a kezünket, ha a hónaljunk alá szorítjuk, vagy az orrunkat befedjük a száraz és meleg kezünkkel.

Nem szabad

• felengedni hagyni a fagyott testrészt, ha fennáll a veszélye annak, hogy újra megfagy, mielőtt megérkezne az orvosi segítség, mert ez fokozza a végleges károsodás kockázatát.
• dörzsölni vagy masszírozni a fagyott területet, vagy a hólyagokhoz nyúlni
• közvetlen száraz meleget alkalmazni.

A hypothermia, az alacsony testhőmérséklet, kihűlés akár halálos is lehet, ezért fontos az azonnali orvosi segítség.

Fontosak még az alábbi tanácsok

• Öltözködjünk megfelelően, több rétegben, a legalsó legyen nedvszívó, a külső pedig a szél ellen védjen.
• Az egyujjas kesztyű jobb, mint az ötujjas. Tanácsos dupla zoknit húzni, a külső lehetőleg legyen gyapjúból.
• Mozogjunk, a fokozott fizikai aktivitás melegen tartja a testet. Az ujjainkat is tornásztassuk, ha kezdenek zsibbadni.
• Ne igyunk alkoholt mielőtt kimegyünk a hidegbe, sem közben, mert előfordulhat, hogy nem vesszük észre, ha kihűlünk.
• Ne dohányozzunk, mert a dohányzás érszűkítő hatású, és fokozza a fagyás veszélyét.

Megjelent: InforMed Hírek, 8.; WebMD