Hallgasson zenét a nagymama!

Egy kutatás szerint előnyökkel jár, ha az idősek testmozgás közben zenét is hallgatnak. Svájci kutatók vizsgálataik során megállapították, hogy a zenehallgatás mellett végzett gyakorlatok javították a járás biztonságát, az egyensúly megtartását és csökkentették az elesések számát.

zene, egyensúly, esés, egyensúly | InforMed Hírek8   InforMed | Dobos, L.
A vizsgálatban 134 személy vett részt, életkoruk 65 év vagy afelett volt, és elesés szempontjából a veszélyeztetett csoportba tartoztak.

A résztvevők fele zenére, a másik fele zene nélkül végzett gyakorlatokat. Az adatok elemzés után kiderült, hogy azoknak az időseknek, akik zongoramuzsikára edzettek, javult az egyensúlyérzetük, és fele akkora volt körükben az esési arány, mint a kontrollcsoportnál.

A kutatók összegzésül megállapítják, hogy a hat hónapon át hetente legalább egy alkalommal zenére végzett gyakorlatokon való részvétel javítja az idősek járását, és csökkenti mind az elesések arányát, mind kockázatát.

Netdoctor
| zene, egyensúly, esés
2010-12-02 11:32:55
hirdetés
hírdetés

Web Design & Development Prowebshop