A taj-csi enyhítheti az ízületi fájdalmat

Amerikai kutatók hét vizsgálat eredményeinek áttekintése után megállapították, hogy a taj-csi csökkentheti az ízületi fájdalmat és a mozgást is javíthatja.

taj-csi, tai chi, artrózis, fájdalom, edzés | InforMed Hírek7   InforMed | Dobos, L.
Öt vizsgálat foglalkozott az artrózissal, egy reumás artritisszel, a hetedik pedig krónikus fejfájással. A szokásos kezelés mellett a betegek egy része hetente taj-csi órákra járt, míg a kontrollcsoport csak gyógyszeres kezelésben részesült. A foglalkozások a vizsgálattól függően 6-15 hétig tartottak, heti 1-3 alkalommal.

A taj-csi kurzusokon részt vevők egy 0-100-as fájdalomskálán 10 pontos fájdalomcsökkenésről számoltak be, valamint arról, hogy feszültségük oldódott, és javult általános állapotuk.

A vizsgálatokat áttekintő kutatók szerint „némi pozitív hatás” kimutatható, de az egyes vizsgálatok színvonala nem minden esetben üti meg a mértéket, és a kevés adatok miatt nem lehet egyértelmű következtetéseket levonni.

WebMD
| taj-csi, tai chi, artrózis, fájdalom, edzés
2009-09-21 10:53:35

Web Design & Development Prowebshop