Hirdetés
A térdhajlati (popliteális) ín gyulladása
A popliteális tendinitisz a térdhajlati ín szakadása miatt keletkezik. Ez az ín a combcsont (femur) alsó végének külső felületén ered, majd keresztirányban halad a térd hátsó részén, és a sípcsont felső végének belső oldalán tapad meg.
A térdhajlati ín akadályozza meg, hogy a lábszár kifelé csavarodjon futás közben. A lábfej túlzott befelé fordulásakor (pronáció), vagy lejtőn lefelé futáskor az inat fokozott megterhelés érheti, és emiatt elszakadhat.
Fájdalom és érzékenység jelentkezhet a térd külső részében, különösen lejtőn lefelé futva. A futást a fájdalom megszűnéséig abba kell hagyni, és megkezdése után még legalább 3 hétig nem szabad lejtőn lefelé futni. A gyógyulás alatt a biciklizés jó alternatív megoldás. A lábfej befelé fordulása csökkenthető cipőbetétekkel, főként a háromszög alakú, ún. varusz ékkel, melyet a sarok elé kell helyezni.
2002-06-04 17:57:35